每個寶寶都會偏食，但各有不同，有些寶寶是對某些事物感到厭惡，不喜歡接觸，家長只要用其他的食物來代替或者換一種烹調的方法，在形狀，顏色，搭配上發生變化，就會讓寶寶產生新鮮感。接下來介紹幾種寶寶最容易討厭吃的的幾種食物和解決方法。
第一是不喜歡吃魚。魚肉裏含有豐富的蛋白質，對寶寶的智力發育也有好處。但是魚身上遍佈的大大小小的骨頭，還有魚身上獨特的魚腥味，寶寶在吃魚的時候容易把魚骨頭給卡在喉嚨裏面，讓寶寶對吃魚產生了心理作用，害怕吃魚。這讓家長們十分擔憂，不吃魚如何是好。
解決方法：可以在煮熟的魚上加點番茄醬，或者咖喱或者擠幾滴檸檬，可以消除魚腥味，又或者是加點沙拉，也是不錯的辦法。把魚油炸也是一種不錯烹調方法。
寶寶在堅持不吃魚的情況下，也不強硬的讓寶寶吃，可以用其他的高蛋白食品代替，比如雞肉，豬肉等。
第二是不喜歡吃蔬菜。蔬菜裏包含了許多的膳食纖維和營養元素，長期不吃蔬菜的話就會引起各種營養素的缺乏，導致體質下降。大多數的寶寶的味覺對蔬菜都不太感興趣，尤其是對胡蘿蔔類的蔬菜。
解決方法：可以將蔬菜切成細，加一些蛋和豆腐什麼的，做成肉丸，只要讓寶寶感覺不到有蔬菜的味道就可以了。也還可以將胡蘿蔔和蘋果一起混起來絞碎了混在一起。
寶寶不愛吃蔬菜的話也沒必要多大的擔心，可以多給孩子吃點水果，其中的營養價值也是一樣的，畢竟水果還是大多數寶寶喜歡吃的。
第三是不喜歡吃肉。肉質一邊都會比較硬，很難嚼，有些還會塞牙，不受寶寶的喜歡，尤其是一些雞肉，鴨肉等，味道獨特。
解決方法：同樣的咖喱，番茄醬都可以除去腥味，也可以將肉絞碎了，混到土豆或者南瓜泥中，或者與豆腐，蒸蛋一起混合，這樣會比較讓孩子接受。也以用高蛋白的豆製品或者蛋類來替代。
第四是不喜歡喝牛奶。牛奶所含的營養成分很高，牛奶是人體所需鈣的最好的來源途徑。但是牛奶中的羶味會讓寶寶感到不喜歡。
解決方法：可以在牛奶中添加少許的糖，或者是加入一些切碎後的水果。可以代替牛奶的食品可以是乳酪或者奶油。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
