獼猴桃又名毛桃、藤梨、萇楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在所有豐富水果中名列前茅，獼猴桃一顆能提供人體一個人一日所需的2倍維生素C，其營養功效非同小可，所以獼猴桃有着“維C之王”的美稱，本身還含有良好的可溶性膳食纖維。
常吃獼猴桃有什麼幫助？
1、經常吃燒烤食物，不衛生並且會增加癌症的發病率，因爲燒烤食物下肚後會在體內進行行硝化反應，產生出致癌物。而在這個時候吃上一顆獼猴桃，其中含有的維生素C就可做爲一種抗氧化劑，能夠抑制這種硝化反應，防止癌症發生;
2、最新的醫學研究表明，成人憂鬱症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷;
3、獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以促進消化，防止便祕的發生，加速人體的新陳代謝。
一般人羣均可食用
1、情緒低落，常吃燒烤者，經常便祕者適合吃獼猴桃；癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食慾不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;
2、脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒溼痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經;
有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效;
常用來治療食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。
1、需要通過食物補充維生素C的時候，獼猴桃應該是首選的水果;
2、女性經期最好少吃或不吃。
