六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蒜香胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，不僅有驅蚊作用，還有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蒜蓉西蘭花
西蘭花其食用部分爲綠色幼嫩花莖和花蕾，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“蔬菜皇冠”。每100克廣東產的西蘭花中，其胡蘿蔔素的含量爲7.2毫克，驅蚊不在話下。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蒜炒西洋菜
西洋菜也稱豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡蘿蔔素含量高達9.5毫克，是蔬菜中的冠軍，當然也是驅蚊的能手。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蘋果胡蘿蔔汁
鮮蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——芒果燒茄子
芒果中的胡蘿蔔素含量佔水果之首，每100克芒果中含胡蘿蔔素達3.81毫克、含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0.3毫克、維生素C23毫克，營養極其豐富。而且像芒果這種橙色水果，不僅可以有效驅蚊，還具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌症有預防效果。夏天吃芒果，有效驅蚊，清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——胡蘿蔔炒菠菜
菠菜不僅含有大量的β胡蘿蔔素（一杯生的疲菜含有3690IU 的β胡蘿蔔素，差不多是RDA的70%），也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。孕婦增加對菠菜的攝入，對身體是非常有利的。
【愛心提示】驅蚊食物單
果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，孕婦吃下後，蚊子也會離遠點。維生素B1也能驅趕蚊子，服用維生素B1後人體會散發出特殊氣味，達到驅蚊防蟲效果。而含胡蘿蔔素跟維生素B1的果蔬有以下幾種：胡蘿蔔、豆瓣菜、西蘭花、芒果、蘋果、菠菜、豌豆苗等。在烹飪這些食物的時候，可以適當多放一些大蒜，驅蚊之餘，大蒜還能夠促進人體的血液循環，同時起到殺菌作用。#p#副標題#e#
教你怎樣用植物驅蚊蟲
夜來香
又名夜香樹，原產美洲熱帶。葉片心形，邊緣披有柔毛。每逢夏秋之間，在葉腋就會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花，當月上樹梢時它即飄出陣陣清香，這種香味，卻令蚊子害怕，是驅蚊佳品。
薰衣草
是一種藍紫色的小花。原產地爲地中海，喜乾燥，花形如小麥穗，通常在六月開花。薰衣草本身具有殺蟲效果，人們通常把用薰衣草做成香包放在櫥櫃中，也有的把它放在臥室，用於驅蚊。
豬籠草
是典型的食蟲植物，它長有奇特的葉子，並且頂端掛着一個長圓形的“捕蟲瓶”，瓶口有蓋，能開能關。豬籠草有幾十種之多，不同種類，捕蟲瓶的形狀、大小和顏色也不一樣。豬籠草可藥用，對肝炎、胃痛、高血壓和感冒等疾病有一定療效，更是捕蚊高手。
天竺葵
天竺葵花團錦簇，豐滿成球，南北各地都能適應。高溫時節，擺放室外疏蔭環境；寒冷時節，在明亮室內觀賞。天竺葵具有一種特有的氣味，這種氣味使蚊蠅聞味而逃。
七里香
這是一種四季常綠的小灌木，外形呈傘房狀，分枝多，葉小亮澤，花白繁密，開花後還能結紅色漿果，爲陋室增加美感。摸其葉片，會感到濃濃的甜香味，驅蚊效果很好。
食蟲草
是一種菊科草本植物，可長到1米來高，花小黃色，一株達數百隻花頭，各花頭的外圍有粘液，就像五個伸開的小手指，很有趣。只要有小蚊蟲落在上面便被粘住，之後，蟲子屍體被其慢慢消化作爲其生長營養。若有灰塵粘落上面數天後也被消化得無影無蹤，盆栽擺放一盆在家中捉蚊又吸塵。
