世界衛生組織最新調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖系統的感染。因此，預防婦科疾患首先要控制甜食的攝入。
預防婦科疾病要少吃甜食，吃糖增加陰道細菌繁殖
得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。但專家卻表示，個人衛生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨牀診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高於正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯繫。
專家提出，導致念珠菌陰道炎的爲雙相菌，酸性環境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20% 的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，纔會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。
正確有效預防陰道炎
1、控制血糖，正確清洗外陰。
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。此外，還要注意清洗外陰，選用PH值弱鹼性產品。少數女性每天沖澡時會用香皂、沐浴露連帶着外陰一塊兒清洗，時間一長，會導致外陰乾燥，從而破壞陰道菌羣平衡，導致陰道炎的出現。
2、單獨清洗內褲。
這點在很多女性中做的不是很好，但是這點很重要，是生活細節的體現，專家介紹，進行陰道炎的預防內衣褲一定要單獨洗，因爲黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬等，就容易造成黴菌交叉感染。
3、不久坐等。
對於女性來說，長期久坐、穿緊身褲、用護墊，這會引發陰道炎的出現，也會導致女性私密處經常處在潮溼、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合黴菌生長，久而久之，就會陰道菌羣失調。
4、多參加體育鍛煉。
體育鍛煉對於很多疾病的預防都有幫助，同樣，對於陰道炎的預防，建議女性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一直維持在一個較高水平，否則女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道內黴菌等致病菌就會“擡頭”。這是很重要的預防方法之一。
5、放棄濫用抗生素。
咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌羣，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。這也是很重要的陰道炎預防方法之一。
