1.枇杷
很多情況下只要一說到清肺，相信很多人最新想到的便是枇杷，的確枇杷是我國民間最常見的一種清肺潤肺的食材。無論是哮喘發作還是感冒咳嗽，很多人都會通過吃枇杷或者是飲用枇杷葉汁的方法來達到緩解以及治療的目的。
我國民間最常用的便是將枇杷或者是枇杷葉製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等來食用，不僅更易保存，同時療效也更好。
2.羅漢果
除了枇杷之外，我國民間最常用的潤肺食材還有就是羅漢果，這種水果比較常見，民間通常也把它叫做拉漢果、假苦瓜等。羅漢果瓜薄質輕，同時還具有個大肉脆的特質，在日常的生活中不妨用羅漢果泡茶飲用，具有很好的清熱利咽的作用。並且羅漢果還具有很好的清肺、潤肺的功效，因此平時經常吸菸的人應該儘量多吃羅漢果。
羅漢果的作用非常的廣泛，不僅僅可以起到潤肺的效果，同時對百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等都具有很好的治療作用。
3.橄欖
在吃什麼對肺好的問題上，橄欖同樣是不錯的選擇，我國中醫指出經常食用橄欖可有效的起到清肺、利咽、生津、解毒的作用。特別是在嗓子痛的時候適量的含服一些青橄欖，不但能夠讓咽喉清爽，同時還能有效的緩解各種不適的症狀。橄欖的食用方法很多，但要是能夠與鮮蘿蔔煎服效果會更明顯。
橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，不僅僅更加利於保存，同時還可以用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。因此在日常的生活中，出現咳嗽、咽痛等症狀的患者可以通過吃橄欖或者是飲用橄欖露來達到治療的目的。
4.楊桃
也許很多人都聽說過楊桃，但卻從沒有見過楊桃，這是一種生產於我國華南地區的水果。鮮食的話具有很好的清熱、生津、利尿、解毒的功效，特別是一些患有風熱咳嗽、牙痛或口瘡的患者，在患病期間適量的食用就可以收到良好的效果。
