1.減輕焦慮和緊張
如果你想減少或降低自己的壓力水平，不一定要依賴醫療處方，簡單地在粥裏添加一些純蜂蜜即可。蜂蜜中的營養素能產生鎮靜作用，尤其是攝入足夠量之後，這也是爲什麼很多人把蜂蜜作爲健康早餐的一部分。此外，蜂蜜與一些飲料混合還有助於入眠。
2.能量助推器
爲什麼有蜂蜜這麼好的食物，還有那麼多人選擇能量飲料呢?如果想要迅速補充能量，你可以把蜂蜜和水按一定比例混合，然後喝下去。蜂蜜中的葡萄糖可以迅速進入大腦和血液中，有助於降低身體的疲勞感，這是簡單且有效的增加能量的方法之一。
3.提高免疫力
儘管現在還沒有科學證據證實，每天食用蜂蜜能增強你的免疫系統。然而，每天喝一湯匙的蜂蜜，連同早上的維生素補充劑，確實能看到區別。
4.治療糖尿病潰瘍
儘管目前市場上有大量的產品能治癒潰瘍，但如果你用蜂蜜作爲一種局部解決方案，還是有助於加速康復進程的。尤其是糖尿病患者，當其他藥膏不能使用時，它會派得上用場。
