其實所謂“起牀氣”，簡單來說就是起牀的時候會生氣，完全是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，可能會使人頭暈腦脹，甚至於十分疲倦。俗話說“一日之計在於晨”，只要能找到最適合自己的方法，就能消滅起牀氣，開始燦爛愉快的一天。
白羊座
起牀氣最大的可能當屬脾氣急躁的白羊了，嚴重的可能會一大早就因爲一點小事和家人發生大聲的爭吵。要消滅白羊的起牀氣，就需要來一點有鎮定效果的精油，睡前在枕巾上點上幾滴薰衣草，玫瑰，甘菊這類有助眠效果的精油，有助頭腦的清醒，起牀氣也就會慢慢變好的。
金牛座
金牛給人感覺好像是挺溫柔沒脾氣的，其實善於隱忍的金牛真要發起火來就像火山爆發一樣一發不可收。要緩解金牛的起牀氣，就要從前一天的徹底消除疲勞做起。就算工作再忙，晚上睡覺前也要用十分鐘來洗個溫水澡，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，對於忙碌了一天的金牛來說，是很重要的。
雙子座
雙子如果沒有睡飽，就算鬧鈴歡樂的響了一遍又一遍，也喚不醒雙子想要沉睡的靈魂，可是因爲學習工作又不得不起牀，起牀氣是肯定很大的。要消滅起牀氣，那睡覺前就要關手機，不要到時間睡覺了還要在牀上玩一陣手機，影響了睡眠時間，時間上滿足了，睡飽了，起牀氣自然就消了。
巨蟹座
對於巨蟹來說，其實是不會輕易發起牀氣的，但是如果一整晚都做夢，沒有太久的深度睡眠，早上起來覺得很累，就會出現起牀氣。消滅的辦法就是在臥室的桌子上擺上一盆自己喜歡的鮮花，淡淡的花香，加上漂亮的顏色，早上起來的時候，巨蟹的心情就會好很多的。
獅子座
獅子早上起牀的時候，最好不要掀他們的被子，起牀氣爆發出來可不是誰都能受得了的。要消滅獅子的起牀氣，選擇一個節奏輕快一點的音樂，最好是自己喜歡的明星唱的，就能很快刺激獅子的大腦加快清醒，真正清醒了，獅子也就不會有起牀氣了。
處女座
處女是一個很專注於工作的星座，忙起來是可以做到廢寢忘食的，很多時候爲了工作進度的加快，就會不按時按點吃飯，或是吃的太快太急，就會造成消化不良。所以要消滅處女的起牀氣，就要消滅他們的消化不良，晚餐的時候吃一點食醋，或是洗完澡後喝點果醋，都有助於消化安眠，只是記得睡前要刷牙纔好。
天秤座
天秤如果實在不想起牀，就不要在鬧鐘響起來的時候就起牀，可以把鬧鐘設置早一點，給自己一點閉目養神，再歇一會的時間。只要給自己多一點舒緩起牀氣的時間，慢慢的起牀氣就會越來越少的，早上來不要忘了把窗簾布打開，清晨燦爛的陽光是會給自己帶來好心情的。
天蠍座
天蠍喜歡隱藏心事，也就喜歡壓抑自己的情緒，心事多了，情緒壓抑的久了，就會喜歡做夢，而且做的夢也常常是比較緊張的，如此也就會出現起牀氣了。消滅的辦法就是選擇右側臥睡，因爲右側臥睡更易做美夢，休息得更好，醒來的時候也就會感到更輕鬆自在，心情放鬆了，氣也就消了。
射手座
要消滅情緒直來直往射手的起牀氣，最好的方法就是睡前用保溫杯裝一杯熱水，到了早上起來的時候，就可以順手喝上一杯溫水，咕嚕咕嚕就能溫柔的刺激休息了一整夜的腸胃，由內而外的真正喚醒自己，起牀氣自然就不會出現了，只是注意不要喝涼水就好。
摩羯座
摩羯做人做事比較沉穩，對自己的要求也會比較多，也就會自己給自己壓力，這對於睡眠是有影響的，睡眠不好也就會出現起牀氣。緩解辦法就是在臥室多放一點綠色植物，那些能淨化室內空氣的最好，這樣早上一醒來就看到滿眼的綠色，心情就會好起來了。
水瓶座
對於水瓶來說，要消滅起牀氣的方法就是選對臥室的窗簾布。不能只是一層紗，這樣的話陽光就會很刺眼，也不能是全遮光的，這樣到了起牀的點了，室內還是很暗，就會給水瓶一種還很早的錯覺，一下要起牀肯定受不了。選擇半遮光的窗簾最好，這樣陽光會透過窗簾使整個房間慢慢亮起來，如此水瓶就能適應了。
雙魚座
要緩解雙魚的起牀氣，聽一點輕音樂很重要，在鬧鐘真正響之前，最好先放一首比較輕快舒緩的音樂，這樣就不會一下把雙魚從夢中吵醒，而是循序漸進，慢慢的喚醒雙魚，如此一來，等他們差不多真正醒來的時候再聽到鬧鐘響，就不會覺得很煩，也就自然而然的消滅起牀氣了。
