啤酒肚，在中國不僅成了中老年人的專利，更快速向青少年發展。可在日本，卻極少看到大腹便便的男人，不僅年輕人沒有，就連中老年人也很少見。其實，近年來，日本人一直在積極行動，向腹部贅肉“宣戰”。
日本街頭極少見到大腹便便的男人
據媒體近日報道，日本一直“站在反肥胖戰的前線”。日本政府規定各公司嚴格檢測員工的腰圍，超標的員工如果在3個月內沒有減掉多餘的贅肉，就得接受飲食指導和進行鍛鍊。政府還會對未達到要求的企業和地方政府施加經濟懲罰，對一家大型企業的罰款可能會高達數百萬美元。由此看來，日本男人想全面消滅啤酒肚。
腰圍不能超過85公分
的確如此，在日本，苗條已不僅僅是個時尚話題，而是法律問題。日本政府於2008年4月立法規定，地方政府和企業每年爲僱員進行體檢時，必須爲40至74歲員工的腰圍把關：男性腰圍不得超過85公分，女性腰圍不可超過90公分。一項對上萬日本人的研究顯示，男性平均腰圍只略低於政府的設定上限。相比起來，其他國家對腰圍的標準就寬鬆得多。WHO（世界衛生組織）對健康腰圍的規定是90公分，NCEP（美國膽固醇教育項目）規定在102公分以上。
根據新標準，日本政府將國民瘦腰計劃的目標定爲：4年內使超重人口減少一成，7年內減少1/4。按厚生勞動省制定的相關規定，腰圍超標者必須檢查血糖、血壓、血脂，若其中一項不合格，將被列入代謝綜合徵危險人羣，兩項不合格則爲代謝綜合徵患者。這些人須在3個月內自行減肥;若減肥失敗，必須接受飲食控制教育;再過6個月仍然超重，則要接受再教育。
由於大多日本人享受着公共醫療保健，從1989年到2006年，日本人的醫療保健成本增加了68%，政府此舉有效控制了中風、糖尿病等疾病蔓延，減少了超重人羣的數量，延緩了醫療成本的增長，從而減輕了國家和企業的財政壓力。
國民自覺抵制啤酒肚
規定是人家的，健康是自己的，即便沒有硬性規定，日本人仍然自覺地控制着自己的腰圍，而良好的飲食習慣和生活方式也幫助他們遠離了啤酒肚。
飲食
日本飯菜很少有油膩的，儘管高熱量的西餐和便利的快餐也極受年輕人喜愛，但一旦進入中年，日本人便自覺地脫離“洋食”，貼近“和食”即日本飯菜。正如中國人上了年紀後口味變得清淡一樣，日本人的遺傳基因似乎註定了他們進入中年就開始注意飲食，彷彿是接受了身體本能發出的訊號，中年男人講究吃得清淡、新鮮、原汁原味，而不再狼吞虎嚥。在日本有一個有趣的現象，吃自助餐的都是年輕人，中年人則寧願放棄放開吃的“划算”心情，而選擇花一份錢、吃一份對身體有好處的清淡食物。
