對於時刻感受着生存壓力的都市男人來說，減壓是他們生活中的一個永恆主題。
於是，就有了瑜珈、SPA這些讓心靈和身體都徹底放鬆的減壓法，然而也有不少年輕人更享受那種劇烈的、將運動元素融入其中的減壓方式，像搏擊操便是時下的熱門之選。
有氧搏擊操，英文名爲kickboxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的，近一兩年纔在國內發展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。在出拳、踢腿的過程中，隨着音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發泄，盡情地流汗。
搏擊的動作魅力是獨特的，它不僅頗具觀賞價值，同時可以有效地促進身體柔韌性和肌肉力量的增長。而且又激發了人體潛在的競爭慾望，每一招出拳，每一次踢腿，都要想象自己真的面對一個對手，讓自己的能量發揮到極致。它比傳統意義上的健美操更強調動作的加速過程;同時，在動作完成的一瞬間，一般健美操只強調“制動”和“控制”，而韻律搏擊則爲強調自我保護而要求回收動作的速度。
搏擊操瞬間的爆發力，以及感官上的刺激，再配以強勁的音樂節奏，使得它被稱做“男人的舞蹈”。搏擊操教練李華說：“剛開始推出搏擊操的時候，來練習的人不多，而且多爲女性。但隨着大家對它的瞭解，現在男會員要比女會員多。”
在高級寫字樓上班的阿Ben，自從玩起搏擊操後一發不可收，每週都會準時到俱樂部“報到”。他說，所有因工作而起的鬱悶與不快，都會在踢腿揮拳中煙消雲散，那些懶洋洋的、覺得什麼都沒勁的情緒，也隨着汗水而蒸發了。“就算不是拳拳到位，也感覺着打出來的拳很有勁道，有點像《黃飛鴻》片頭的那段民團操練，虎虎生威，練完後，全身都很放鬆，精力也充沛。
