一天什麼時間段去海邊玩最合適？
不同的時間，一般海邊都會有說明每個月的漲落潮時間，但也只是參考。
如果你只是想去游泳，那就在白天，找海灘平緩，不要在碼頭，漁船多的地方游泳，不要晚上游泳，不要喝酒後游泳，不要吃海鮮後游泳等。
直接去海邊看一下，只是不要在漲潮，落潮發生時游泳就可以，其它時間都沒有問題的。
海邊游泳注意事項
1、選擇合適的泳鏡。去海邊游泳時最好戴泳鏡，這樣可減少海水進入眼睛，導致感染。使用前也要測試一下是否出現漏水現象。另外，泳鏡最好不要和別人輪換使用，以防交叉感染。
2、注意天氣情況。注意觀察天氣。去海邊洗澡時，一定要注意觀察天氣，當天氣不好時，一定不要下水。下水之後，當你看到有斷層的海潮時，你就應該立即上岸，因爲這裏是極易產生浪渦危險之地。如果你已經處在浪渦裏，首先不要想着往岸邊的方向游回去，你能做的是遊向與海岸線平行的方向，這是自救的好辦法。
3、最好佩戴鼻夾、耳塞。去海邊游泳時可以藉助鼻夾，把鼻子夾住，防止下水時出現嗆鼻子的現象。另外，戴耳塞也非常有必要。海水進入耳朵，對於耳朵本身就不健康的人羣易發生感染的現象。
4、游泳前必須做熱身。有些人下水游泳易出現抽筋的現象，這多是因爲在游泳前沒有做充分的熱身運動。熱身運動不但可以使四肢得到舒緩，而且在一定程度上可增加肌肉的協調性，從而減少水下事故的發生。
5、特殊疾病不要游泳。不是任何人都可以在海里游泳的，患有癲癇病或者有這種疾病病史的人羣都不宜在海里游泳，因爲游泳會使它突然的誘發。另外，患有高血壓、心臟病、中耳炎、急性眼結膜炎、某些皮膚病等人羣，也不要下海游泳哦！
游泳後如何清潔面部？
1、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，.注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
2、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效。
3、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
游泳雖然讓我們感受到水的涼快，洗淨了我們一身粘稠的汗水，趕走了我們的疲倦與勞累，但是由於游泳的水質問題，在游泳後我們應做好一定的措施保養好我們的皮膚，如趕緊用清水洗淨身子並擦乾，還可以通過上述的方法進行保養。
