市民劉先生在一家廣告公司上班，兩年前買車後就一直開車上下班。“每天開車上班，到了公司後就直接坐在電腦前工作，一天下來覺得很累。”劉先生告訴記者，去年8月份自己加入了走班族，每天提前半個小時從家裏出發。劉先生表示，上學時自己經常鍛鍊，但工作後應酬多了，鍛鍊的機會也少了。
“以前下班後，就和幾個朋友湊到一塊喝酒，每天回到家都很晚，第二天還得早起上班，工作效率特別低。”家住裕華小區的趙先生告訴記者，去年春節放假的時候，朋友帶自己到羽毛球館打了一下午球，出了一身汗，特別累但又感覺特別爽，從此也就迷上了健身。
記者走訪一些健身場所瞭解到，和趙先生持類似觀念的市民有很多，男士多進行器械訓練，而女士則多傾向於瑜伽和游泳等。一健身館工作人員介紹，近年來到健身館健身的市民越來越多，年輕人增加的幅度最大，健身館也多添置先進的器械供客戶使用。
神經內科醫生曹家務周浩表示，市民工作壓力增大以及生活不規律都會導致身體的亞健康狀態以及代謝綜合徵的發生，進而引發心腦血管等疾病，而腦血管疾病也逐漸擴大到年輕人。
周醫生還說道，推行低碳理念，進行適當的戶外運動有助於保持關節的靈活性，增強心肺功能，還可以在運動中讓緊繃的神經得到放鬆，讓身體機能更有效地運轉。
