一、要選擇一臺“多變”的風扇，即吹風擋位多的，最好有睡眠風、柔和風等。
二、不宜對人直吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。
三、長時間對着電風扇吹，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時到1小時爲宜。
四、風扇不能直衝着一個方向和部位吹。因爲被風吹到的部位皮膚汗液蒸發快，溫度顯着降低，而吹不着風的部位，汗液蒸發慢，時間過久，就會帶來全身不適。
五、風扇與人的距離最好大於2米。如果家中不具備這樣的條件，可把風扇對着牆吹，讓風折射過來。
六、出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因爲此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排泄不出來；涼風吹襲後，局部防禦功能下降，病毒細菌侵入，會引起上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至導致腹痛、腹泄。
七、當氣溫超過30℃時，不要選擇過大的風擋，因爲此時風扇吹來的風也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，不僅會覺得熱，還會出現疲乏無力、腰痠背痛，這就是“憋汗”。
八、睡覺時不要一直吹風扇，如果覺得太熱，可在入睡時，將風扇調至睡眠擋位，定20分鐘左右關掉即可。
九、風速不宜過大，現代科學認爲，室內的風速最好控制在0．2～0．5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。
十、“電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對於小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因爲‘邪之所腠，其氣必虛’。
