蔬菜
蔬菜最好放到冰箱內儲存，尤其是綠葉菜，不然放在室溫下，其中的水分流失很快，維生素會逐漸損失。令人擔憂的是，蔬菜中的硝酸鹽也會增加。所以購買後如果不能立即吃掉，最好用保鮮膜包好放在冰箱裏。
酸奶
酸奶的保健成分之一就是乳酸菌，而乳酸菌再室溫下很快就會死亡，所以酸奶也適合放在冰箱裏。
巴氏消毒奶
包裝上會印着奶的保質期。這種奶的保質期通常只有3天，一般這種奶都會放到冷藏櫃中銷售。這種奶只要放在室溫下，裏面的細菌很快就會超標。
熟肉製品
據試驗檢測，大多數未經真空包裝的熟肉製品都存在着一定的細菌數量，有的甚至可能存在着致病菌的風險。所以熟肉製品最好放到冰箱內冷藏。
豆製品
豆製品中的水分含量稍高，也有存在滋生細菌的可能，最好放到冰箱裏儲存。
海產品（乾製品）
這類食品在室溫下存放很容易受潮，開口後一定要封嚴放到冰箱內儲存。這類食物儲存時間過久，其中的蛋白質會逐漸分解產生氨味，進而有可能產生亞硝胺，可怕的是亞硝胺是致癌物。
油脂
油脂接觸空氣很容易發生脂肪氧化，如果不經常食用，建議最好放在冰箱儲存。花生醬和芝麻醬這類由堅果製成的食物吃完最好放入冰箱儲存。
說了這麼多，好像所有的食物都應該放進冰箱儲存一樣。其實不然，像各種罐頭，盒裝牛奶，番茄醬，純果汁，各種飲料等是不必放進冰箱的，只要是開口的話最好再放進冰箱儲存。
由此可知，大多數的食物還是放在冰箱比放在室溫下要好，但也有另類的食物，比如餅乾，蛋黃派，沙琪瑪等零食是沒必要放到冰箱啦，儘管他們也可以享受這一待遇，但也要考慮節能的問題啊。
