氣滯血瘀就是氣血不流通，有這個問題的人，一般表現爲臉色暗淡、嘴脣發紫等症狀。出現這種情況，是因爲體內氣血不足所致的。要知道氣血可是人體的生命根源，只有氣血充盈的時候，才能保持年輕的狀態。如果氣滯血瘀的問題得不到調理的話，會給身體帶來極大的危害。至於有什麼危害的話，請跟着小編一起往下看一看。
氣滯血瘀有什麼危害？
1、容易衰老
當身體之內的氣血循環保持通暢的時候，人體就不會很容易被氧化。相反，若是身體內的氣血出現堆積的話，很容易堵塞。進而影響人體的生命活動，也就是說不管是飲食，還是睡眠都會受影響的。
其中血瘀會打亂身體中的微循環，進而導致人體的消化、代謝能力都會下降從而影響身體系統無法正常運行，最終導致身體內的毒素很難被排出來，從而毒素越積越多，身體也就很容易快速老去。
2、或產生淤青、刺痛
人體會出現血瘀的問題，一般是身體內血液流通不暢引起的。如果血液一直被堵塞在某個身體位置裏，就容易出現淤青。輕輕按壓的話，就容易出現刺痛的感覺。
想要驅走這些不適的話，必須要調理身體，也就是要讓氣血循環通暢，這樣子淤青可以消除。
3、容易健忘
氣血堆積會影響循環，從而影響流通，會阻礙身體循環，時間長了以後，會影響大腦的活動，影響其正常運行。當大腦活動受到了影響，記憶力就會下降，從而出現健忘的問題。
4、影響消化
氣滯血瘀的人，在進食的時候，若是內臟也有血瘀問題的話，就容易造成消化不良的情況，進而影響身體吸收營養物質。沒有營養物質滋養身體的話，身體就無法正常運轉了，時間長了身體就會壞掉了。
導致氣滯血瘀的原因：
1、飲食因素
在日常生活中的時候，如果很喜歡吃甜食、肥肉、油炸食物之類的，很容易造成血脂過高的情況，血液就容易粘稠，流通也就會受到影響，從而影響氣血的運行。
此外，日常飲食過重，很少喝水之類的，也會造成血脂過高，產生氣滯血瘀的問題。
2、環境因素
身體受寒的話，寒氣侵入體內之後，會隨着氣血流動到各個地方，當血液遇到了寒氣就會凝滯。所以說，長期生活在冰凍寒冷的環境中，或者時候天冷的時候，沒有及時穿衣等等，這些行爲都會導致寒氣侵入體內造成氣滯血瘀的問題。
3、精神因素
現代人的生活壓力非常大，不管是工作還是感情，又或者說家庭，到處都是壓力。尤其是靠腦力賺錢的人員，不僅要經常熬夜，而且還要與競爭者打交道，導致整個人處於緊繃的狀態，情緒起伏非常大，很容易造成氣血失調。
氣滯血瘀的調理方法
氣滯血瘀的調理方法有非常多，其中鍛鍊方法最爲有效，因爲活動的時候，能夠促進氣血循環，活筋通絡，幫助打通氣血。因此，建議日常人們要堅持鍛鍊，比如說早起或者傍晚的時候，跑跑步;比如說練習瑜伽;比如說跳繩、做仰臥起坐等等。
