補足氣血對身體有什麼好處呢？建議女人們花點時間來看，看完後才能認真去做補氣血的事情。
補足氣血對身體有什麼好處
1、趕走溼寒
當身體內的氣血不足的時候，內部循環就會受到影響，這樣子就會導致體內的溼寒之氣一直堆積在身體裏。如果溼寒之氣不能及時被排出身體外部的話，就會不斷擴散到身體各大部位，進而影響身體器官發揮各自的功能。
如果人體氣血保持充足的狀態，血液循環就會非常順暢，各大器官能夠更快獲得養分滋養，更好地發揮器官功能，從而將溼寒之氣排出身體。也就是說想要改善溼寒體質，需要及時補氣血。
2、調理月經
月經異常是很多女人都會遇到的問題，當人體氣血不足的時候，處於氣血虧虛狀態時，就容易出現月經提前問題，讓女人措手不及。另外，當女人氣血不足的時候，子宮獲得的血液量就會減少。子宮可是生成經血的器官，當其獲得的養分減少了，功能發揮就會減弱。從而導致經血產生受到影響，最終極有可能出現月經遲遲不來的情況，也就是人們常說的閉經。
3、保健身體
氣血可是人之根本，不管是器官還是經絡，都是需要氣血滋養才能發揮作用和機能。氣血不足，嚴重缺乏的話，整個身體運轉就會失調，抵抗病毒和細菌的能力會不斷下降，最終被疾病纏身，健康也會慢慢消失。相反，氣血充足的人，身體有充足的養分滋養，能夠良好地發揮機能，讓身體更加健康。
女人如何補氣血效果好
1、艾灸
艾灸是很常見的中醫療法，想要補氣血的話，可以考慮對三陰交穴、氣海穴等穴位進行艾灸。因爲對這些穴位進行艾灸，具有行氣養血的作用。而且這是一種溫補的治療方法，非常適合氣血不足的患者使用。當然，艾灸需要有專業的人員操作。沒有經驗的人，千萬不要自己艾灸，以免燙傷自己的皮膚。
2、食療
不同的食物具有不同的養生作用，因爲食物中富含各種各樣的營養物質，吃了能夠爲身體補充所需的養分。選對了食物，有助氣血生成，調理氣血：
A、黑糯米粥
準備好1小碗的黑糯米，5~6粒的紅棗和1小把桂圓乾。然後將全部食材處理乾淨，弄好後洗鍋放水，倒入黑糯米直接加蓋燉煮。等到水沸騰了以後，倒入紅棗和桂圓乾一起煮，直至粥變粘稠了以後，最後加入白糖調味就可以吃了。這款粥中含有補氣血作用的桂圓乾，吃了能夠促進全身血液循環流通。
B、紅棗銀耳湯
準備好1朵幹銀耳，7~9粒的紅棗。先將銀耳放入水中浸泡，接着將紅棗掰開取出果核扔掉，留下果肉備用。接着洗鍋燒水，等水沸騰了以後將泡軟的銀耳撕成小塊放入水中，再加入紅棗肉一起燉煮。食材煮熟了以後，加入少許的冰糖就可以吃了。
