冬季天冷，很多人都喜歡待在暖氣房裏面，或者說在室內的時候，總喜歡開暖氣，同時緊閉門窗。請記住，長時間待在這樣的房間裏，可是很容易犯暖氣病的。若是不及時預防的話，疾病更容易出現，給你的身體遭成極大的損傷。
冬季容易犯什麼疾病
1、乾眼症
長期處於乾熱的室內的話，眼睛的淚液就容易不充足，因而很容易出現乾澀、眼癢、疲倦等問題。嚴重的話，還可能出現充血、紅腫問題。尤其是那些一整天都要盯着電腦的白領來說，眼睛最容易患病，比如說出現乾眼症。
2、呼吸道感染
冬季天冷的時候，大家都喜歡待在室內，而且還喜歡開暖氣。因爲害怕室內的溫暖漏出去，總喜歡將門窗緊緊地閉住。這樣子做的話，會因爲室內空氣無法流通，無法更換新鮮的空氣，而造成室內空氣污染。長時間處於空氣污染的環境中，很容易導致鼻腔、氣管黏膜等地方毛細血管出現問題，比如說乾裂出血，進而造成呼吸道感染。
3、尿路疾病
冬季一直待在開了暖氣的室內的話，身體內的水分丟失量會變多，沒有水分的話，尿量也就會減少。如果尿量不夠的話，則無法沖洗尿路，很容易出現感染，而且還會增加尿路結石的風險。
4、皮膚瘙癢
冬季天冷而且空氣很乾燥，人們的皮膚很容易出現瘙癢，如果一直待在暖氣房裏面的話，室內溫度會更高，致使皮膚中的水分流失更快，因此，出現皮膚瘙癢的問題會更加明顯。
預防暖氣病的方法
1、多開窗通風
爲了預防暖氣病，在冬季的時候，務必要多開窗通風，讓室內空氣流通，避免污染。建議早晚各開窗通風一次，而且每次開窗的時間要多於三十分鐘。
2、控制室內的溼度
出現暖氣病和室內過於乾燥有關係，爲了預防疾病，建議要控制室內的溼度，比如說打開加溼器，或者說在室內放上一碰清水，這樣做室內的空氣就能夠滋潤一些了。
3、多鍛鍊身體
身體之所以會生病，除了是環境影響之外，還和自身的體質有關係。若是身體素質高的話，對抗病毒和細菌的能力就更強，自然就不容易生病。相反，身體素質差，自然很容易被疾病盯上。所以說，在冬季的時候，也要堅持體育鍛煉，等太陽升起來之後，外出活動活動，讓四肢都得到鍛鍊，從而增強身體素質。
冬季保健藥膳幫你治病
1、薄荷粥
準備好60G的粳米，15G的薄荷，適量的冰糖。然後將薄荷洗好放入鍋中加水煎煮，等到藥汁煎成了以後，將藥汁過濾出來。取另一口鍋，洗好了以後倒入藥汁和少許的開水，再加入洗好的粳米一起燉煮，等到粥變粘稠了就可以加入冰糖煮，糖化了就能吃過食用了。
這款藥膳粥適合新感風熱者食用，因爲薄荷據歐疏散風熱的效果，加粳米、冰糖同煮，能夠促進出汗，讓感冒更快治癒。
2、黨蔘肉湯
準備好1斤的牛肉，100G的黨蔘，蔥段和薑絲適量。然後將黨蔘洗好再用紗布包起來將口子紮緊，再將牛肉洗好切成塊，再一同放入鍋中，加入準備好的蔥姜、適量的料酒和清水。之後開大火煮沸，等到湯沸騰了以後，將浮沫撈出來，改成小火燉煮，等到肉熟了就可以加鹽調味食用了。
這款藥膳湯喝了有助增加免疫力，冬季天冷容易生病的人，應該多吃一些，幫助對抗疾病。
