美容的話題，對於女性朋友來說，一直是熱聊的話題。所以，大家還是很有必要了解一下的，這些方法對於大家來說，都是很有實用的。美容養顏的方法對於我們來說，有很多種，大家可以瞭解一下以下的幾種，這些都是很簡單方便的。今天就讓小編和大家說說相關的方法，具體是那些呢？
中醫美容湯
1.花生雞爪湯
我們都知道雞爪裏面是含有非常豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是可以很好的幫助我們的皮膚變得更爲的緊緻嫩滑的。所以我們可以適當的喝一些這個湯。首先去市場上買一些好的雞爪跟花生。接着我們將雞爪先處理好，花生提前泡一個鐘最好。最後就是將這些雞爪跟花生都放入鍋中燉到軟熟了以後就可以放調味料了。
2.牛奶燉木瓜
木瓜是可以豐胸的，牛奶就是可以幫助我們的皮膚變得更加的細滑。那麼木瓜燉牛奶其實也是很多人都喜歡喝的一種飲品。我們可以拿一個燉盅放入切好的木瓜，然後加一些牛奶燉1個小時以後，放入冰糖，等冰糖融化了以後就可以了。
3.當歸燉雞肉
女性的身體都是比較虛弱的，而且也經常患貧血症。所以我們就要補充一些營養來讓我們的身體攝取。當歸跟桂圓都是可以幫助我們治療失眠跟頭暈的，我們可以選擇跟雞肉一起來燉。那麼我們要先去市場上挑一隻比較新鮮的雞，然後處理乾淨玩了以後切成一塊塊的，放入砂鍋中先煮開。接着就來處理當歸和桂圓，等水開了以後我們就要將當歸和桂圓一起放入鍋裏面去燉，用中火燉三個小時就可以下一些調味料了。
4.黑木耳瘦肉湯
黑木耳是可以幫助我們健脾解毒的，紅棗就是可以補血跟滋潤皮膚的。所以我們可以選擇用這兩樣食物來製作美容湯。我們要先去將黑木耳泡發，讓將紅棗的核去掉，洗乾淨以後就放入砂鍋中用中火煮開以後我們就可以放一些醃好的瘦肉，接着等瘦肉煮好以後我們就加一些鹽就可以食用了。
美容食物有哪些
1、土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
2、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化爲維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、白蘿蔔
中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
