中醫治療落枕有哪些方法
熱敷：
治療落枕有一個比較簡單、便捷的方法就是——熱敷。用熱毛巾或者把暖手寶、熱水袋加熱之後敷在落枕疼痛的部位，一般爲20-30分鐘，此時若是疼痛減輕那麼就繼續再敷，直到感覺不到疼痛爲止。
按摩：
不耐痛的朋友對於用按摩來治療落枕應該是比較牴觸的，因爲落枕的部位本來就會出現疼痛，此時再用力按壓這個地方會讓人感到更痛，不過中醫認爲，按摩治療落枕的效果是比較明顯的。
首先用手指輕輕按壓頸椎部位，摸到疼痛的部位後往上按壓，接着對最痛的部位用力按摩，重複動作3-5次，疼痛過去後左右活動一下脖子，行動自如後即可。
藥枕：
經常落枕的朋友可以自制一個藥枕來睡，根據你覺得最舒適的枕頭高度來定製，然後把葛根、威靈仙、蘇木、防風、羌活、獨活六種藥材放在一起，打碎之後參進適量的蠶砂，接着用白酒炒熱，晾涼後裝進枕套裏，睡覺時用，你會發現落枕的情況變少了。
拔罐：
拔罐是中醫用來治病的一種常見療法，拔罐對於治療落枕也有不錯的功效。現在頸、肩、背部找出壓痛點，然後用三棱針劃出一道痕跡，接着用拔火罐的方法進行拔罐，出血後即可起罐。
不過小編在這裏要提醒大家，拔罐需要專業人士來進行，避免出現意外。
哪些原因會引起落枕
枕頭不適合
枕頭的高度以及舒適度是引起落枕的最大原因，專家認爲，枕頭太硬、太軟都會引起頸椎的不適，如果你在睡了一個枕頭之後經常出現落枕，那麼就要趕緊換個枕頭了。
頸椎病
本身患有頸椎病的人出現落枕的機率也是比較高的，特別是遇到風寒或者睡姿不當，更是引起落枕，所以頸椎病一定要照顧好脖頸部位，否則就會加重疾病。
睡姿不良
有的人睡覺時喜歡蜷成“蝦米狀”，有的人喜歡蒙被子睡覺，每個人的睡姿都不一樣，但是睡姿不當也會引起落枕，建議人們最好是仰臥着睡，這樣能讓頭部與頸椎保持水平狀態，避免落枕。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
