畏寒喝什麼茶好
1.牛奶紅茶
做法：準備紅茶葉以及牛奶，冰糖或者食鹽。紅茶加清水先放進鍋中煮沸，然後把茶葉過濾掉，取茶汁備用，另起一鍋將牛奶煮沸，然後把茶汁倒進牛奶鍋中攪拌均勻，趁熱加冰糖或者食鹽調味即可。
2.枸杞紅棗茶
做法：枸杞、紅棗適量，兩種藥材先用清水沖洗然後瀝乾，放進杯中加沸水衝開，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用，也可鍋里加清水煮開，接着把枸杞與紅棗放進去，再次煮沸之後即可關火飲用。
3.蘇木黑豆茶
做法：黑豆、蘇木、紅糖適量。黑豆用清水沖洗後瀝乾，與清水一起放進鍋中先煮開，然後放進蘇木再次煮沸，根據個人口味加紅糖即可飲用。
4.生薑紅棗茶
做法：生薑與紅棗沖洗乾淨之後切片，鍋裏放清水將生薑片、紅棗片放進去煮沸就可以了。如果你擔心生薑的味道太沖，那可以放一點冰糖或者紅糖調味。
5.黃芪桂圓茶
做法：黃芪、桂圓、紅棗適量，紅棗去核洗淨，黃芪與桂圓、紅棗一起放進鍋中，加清水煮沸即可飲用。
以上就是5款能夠在冬季幫助我們暖身的茶飲了，除了通過喝茶來調理怕冷的體質以外，我們也可以利用食療來改善身體冰涼的症狀哦。
畏寒吃什麼食療好
當歸羊肉湯
材料：羊肉、當歸、人蔘、生薑、黃芪。
做法：羊肉洗淨之後切塊，生薑洗淨之後切片，兩種食材先放進鍋中加清水焯一遍，去掉羊肉的羶味；然後將羊肉與人蔘、當歸、黃芪放在另一個砂鍋中，多加點清水，大火燉開然後轉小火燉熟即可。
三七燉雞
材料：三七片、雞肉、蔥、生薑、黃酒、食鹽。
做法：雞洗淨之後切塊放進鍋中，生薑切片，蔥切段備用；接着把以上的材料放進鍋中，加一點黃酒與清水，燉熟之後加食鹽調味。
蜂蜜芝麻糊
材料：蜂蜜、芝麻、核桃仁。
做法：芝麻放進攪拌機中攪成粉末，核桃仁捏碎成顆粒狀，食用時取芝麻粉加溫水攪成糊狀，根據個人口味加蜂蜜攪拌均勻，然後撒上核桃仁即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
