胃不舒服吃什麼食療好
1、山藥冬菇燉排骨
材料：山藥、排骨、海蔘、冬菇、生薑、食鹽。
做法：排骨剁成小塊，先用開水焯一遍；海蔘提前泡發；山藥去皮之後滾刀塊，冬菇洗淨備用；砂鍋內加適量的清水，然後把以上所有材料一起放進鍋中，中火煨煮到食材全部熟透即可，加食鹽即可食用。
功效：冬菇與山藥都有養胃護胃的功效，海蔘則有益氣滋陰的效果，這道食療非常適合胃寒的人食用。
2、香蘇茶
材料：蘇葉、陳皮、麥芽、茶葉、制香附。
做法：將以上材料中的雜質揀去，把所有食材都放進杯中，用沸水沖泡之後即可飲用。
功效：香蘇茶適合因爲工作、生活壓力而引起的胃痛患者飲用，另外，胃脹的朋友喝這道茶飲也可以緩解胃部不適。
3、和胃健脾湯
材料：茯苓、陳皮、黨蔘、砂仁、白蔻仁、豬肉、胡蘿蔔。
做法：豬肉洗淨之後切片，胡蘿蔔滾刀塊備用，將所有食材一起放進鍋中，然後加清水燉熟即可食用。
功效：這道食療可用於開胃、緩解胃脹痛，食療裏的陳皮能改善食慾不振，經常沒胃口的朋友可以試試這道菜。
胃不舒服多吃這些食物
1、香菜
相信有很多朋友不喜歡吃香菜，覺得香菜的味道很怪異，但是中醫認爲香菜具有一定的和胃功效，胃不好的朋友多吃一點香菜可以促進腸胃蠕動。另外，香菜還能夠起到排汗退燒的作用。
2、南瓜
胃不好的人可以適當吃點南瓜來養胃，這是因爲南瓜裏含有的營養物質可以保護胃部免受刺激，而且南瓜比較容易消化，就算腸胃功能不正常的人也可以正常吸收南瓜裏的有效成分。
3、土豆
土豆是生活中常見的食物，那麼吃土豆也有養胃護胃的效果嗎？專家表示，土豆不僅可以提高胃部黏膜的抵抗力，還能起到預防胃潰瘍的作用，如果你是胃病患者，不如多吃點土豆來輔助治療。
4、山藥
中醫認爲，山藥有健脾胃、益腎氣的作用，所以當我們感到胃部不適時可以適當吃點山藥來養胃，而且山藥能促進食慾，因爲胃不好而出現食慾不振的人可以多吃山藥。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
