1、百合蓮子粥
原料：百合50克，蓮子（帶心）30克，糯米100克，紅糖適量。
做法：將上二味洗淨，同置鍋中，加水適量，與糯米同煮成粥，粥成加紅糖燒煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。
功用：百合清心安神潤肺，蓮子補脾益腎，養心安神，二者合用具有潤肺清心、安神和中之功效。適用於心陰不足，心熱內擾引起的夜啼。
2、蔥白粥
原料：蔥白30-50克，粳米60-90克。
做法：連須蔥白洗淨切段，粳米洗淨，煮粥。粥半熟時，加入蔥白，煮至粥熟即可。
功用：蔥白溫陽散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有溫陽健脾之功。適用於脾虛中寒引起的夜啼。
3、蓮肉桂圓紅棗湯
原料：蓮肉、桂圓、紅棗、糯米各適量，紅糖少許。
做法：將上4味洗淨，加水適量，煮成粥，調入紅糖服用，每日1-2次。
功用：蓮肉補脾益腎，養心安神，桂圓補心安神，紅棗調和胃氣，三藥合用具有鎮靜安神之功效。適用於小兒驚駭啼哭。
4、小麥大棗茶
原料：淮小麥15克，大棗6克，炙甘草3克，蟬蛻3克。
做法：以上各味水煎，代茶飲，也可加適量白糖。
功用：淮小麥清熱養心除煩;蟬蛻清熱定驚安神，與大棗、炙甘草合用，具有清心熱、健脾胃之功效。適用於小兒夜啼因心熱所致者。
