1.鹼性食物
有研究數據表明，在備孕期間多吃些鹼性食物可大大的增加女性懷有男孩的機率，這是由於精子y在鹼性環境下能迅速和卵子結合，這樣就能懷有男寶寶了。因此喜歡男孩的夫妻要注意，在備孕期間應該適量的多吃些鹼性食物，比如像豆類，蔬菜水果，鮮牛奶、五穀雜糧，茶、海帶海藻等，除此之外還有像含碘鈣維生素d的食物同樣也能夠增加懷有男寶寶的機率。
除了以上這些食物之外，還有像所有的肉類、魚、除鮮奶外的乳製品等都是鹼性食物，女性在備孕期間都應該多吃。除了要多吃一些容易生男孩的食物之外，準媽媽還要注意多補充葉酸，這樣可以有效的預防胎寶寶患有先天性疾病。#p#副標題#e#
2.營養均衡
要想生男孩，那麼夫妻雙方就應該進行有計劃的懷孕，在懷孕之前飲食方面必須要進行有效的調整。專家建議，在備孕期間準媽媽應該養成良好的飲食習慣，調查研究中發現，大部分女性都存在有嚴重的挑食、偏食等不良的飲食習慣，這些不良的飲食習慣如果不進行及時調整的話很有可能會因此而導致女性患有貧血以及營養不良，同時各種營養物質也會攝取不均衡，在這種情況下就會大大的降低了生男孩的機率。
因此在備孕期間女性要注意，一些不良的飲食習慣必須要糾正，同時還要注意養成良好的生活習慣，比如像早睡、多運動等，雙管齊下可增加女性生男孩的機率。#p#副標題#e#
3.穀物食物
專家建議想要生男孩的準媽媽，在平時生活中可以通過適量的多吃些穀物類食物以此來增加生男孩的機率，在國外的一項研究中發現在備孕期間多吃穀物類食物可增加生男孩的機率。英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家在實驗中發現，參加實驗的740名女性中，專家分別對她們的飲食方式進行了跟蹤調查，結果發現在平時生活中多吃穀物類食物的孕婦其生男孩的機率要高出很多。
參加實驗的這些孕婦並不知道自己胎兒的性別，她們被要求提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，其中包括有食物數量和營養成份，比如鉀、維他命c、維他命e以及b12、鈣等。而這些正是穀物類食物中最常見的營養物質，由此可以知道，在女人吃什麼生男孩的問題上穀物類食物是理想的選擇。#p#副標題#e#
4、蟲草鴨湯
備孕期間女性還可以多喝蟲草鴨湯，將半隻鴨子以及2錢的蟲草一塊放入鍋中燉，熟後放入適量的食鹽進行調味即可食用。蟲草鴨湯具有滋肺補腎的功效，同時適量飲用還可以幫助女性補充充足的營養，這對生產男性非常有利。因此如果有條件的話，在備孕期間女性不妨適量多喝蟲草鴨湯，以此來增加生男孩的機會。
