華盛頓大學的研究顯示，上班距離達10英里的人，較易罹患高血壓;距離達15英里的人，則比較可能肥胖和缺乏運動。
這項研究的主要研究員荷納(Christine Hoehner)受訪時說：“最主要的發現是，這份研究首度顯示，距離遠會減少運動量，造成體重超標、健康惡化和血壓較高等問題，而這些全都是心血管疾病、糖尿病和某些癌症的明顯徵兆。”
“長距離對健康的實際影響情形，看起來已經很明確，而結果也客觀。” 荷納指出，時間過長又不怎麼運動的上班族，通常心臟呼吸功能比較弱，身體質量指數(BMI)偏高，腰圍較粗，血壓也比較高。
荷納表示，時間過長的上班族因爲每天耗費太多精力，通常提不起勁從事其他體能活動，導致心臟呼吸功能降低。 就算有運動習慣的上班族，假如平時長時間坐在車裏，身體質量指數也會偏高，腰圍也較粗，因爲卡路里消耗量相對較低，對健康沒有顯著的益處。
研究員訪問了4297名開車上班的成年人，計算每人住家和工作地點之間的距離、過去3個月進行體能活動的頻率及強度，分析他們的心臟呼吸功能、身體質量指數、腰圍，以及三酸甘油脂、血糖、膽固醇指數和血壓等，提高新陳代謝疾病風險的因素。
美國統計數據顯示，過去40年來，美國民衆距離已增加，平均時間在20到25分鐘之間。
