想要巨乳美胸，無需手術吃藥，建議日常注意這簡單的幾點，就可以達到你想要的中醫豐胸效果：
1、補充血氣
想讓胸部充滿朝氣就要保證血液循環的暢通，以及月經週期、月經量、月經血色是否正常。中醫認爲月經不調主要是由脾虛、肝鬱、氣滯血瘀導致的，脾虛會導致營養不良，肝鬱會使內分泌紊亂。而乳頭、乳暈、乳腺都歸屬於肝、脾、胃經，所以豐胸可以先調節肝和脾。
2、營養充足
由於害怕發胖，所以有不少mm都不敢吃東西，但是胸部不可以缺少脂肪，不然就不會有豐滿的胸部，所以營養的充足是至關重要的一點。想要胸部長大，那麼就要多吃膠質食物，比如豬腳、鳳爪、牛肉等。因爲膠質的食物增加胸部的脂肪，所以膠質食物可起到很好的豐胸效果。
3、衝拍冷水
想在沐浴時對胸部進行按摩，提醒大家不要用太熱的水來衝胸部，將水溫調得稍微涼一點，用蓮蓬頭來沖洗胸部，可以改變乳暈的顏色和乳房的形狀。在mc時期進行胸部按摩，及多吃一些有助於豐胸的食物，可以使豐胸效果加倍，也是促使乳房脂肪增多的好時機。
4、豐胸按摩和運動
經常進行豐胸按摩和有助於健胸的擴胸運動，長期下來胸部就會變得更有彈性更挺拔。如果想配合使用豐胸產品，一定要慎重選擇，瞭解清楚是否有副作用。其實只需要在每天睡覺前對胸部進行按摩，及加強健胸運動就可達到豐胸效果。通常可以起到豐胸作用的運動有愛撫、游泳、仰臥起坐、俯臥撐。
