現在就給大家推薦氣功美容的方法。我們一起來看一下！
氣功美容的方法：
1、盤腿靜坐功
方法：兩腿做盤腿狀，左手拇指與其食指、中指輕輕接觸，握成相當於核桃大小的小拳眼，然後將右手的拇指伸進左邊的拳眼，並輕輕按在左手心上，其餘的右手四指在左手下面輕握於左手。
練功時，舌尖頂住上齶，將身體處於放鬆狀態，面帶微笑，排除一切雜念，使心情漸漸平靜下來，不再想任何事情。一般鍛鍊10~15分鐘後就會覺得手心有溫熱感，然後將兩手捂在臉上，使面部也產生熱感。
隨後取良性意念，如默想“我的面部肯定會比以前更紅潤白皙，眼睛一定很神采”或“我面部的皺紋一定是大大減少了，它們會很快消失的”或“我臉上的色素斑肯定不再明顯了”等，就這樣反覆默想5分鐘，把手慢慢地從臉上放到腿上，再慢慢地睜開眼睛，每日早、晚各1次，每次10~15分鐘，這種方法有填養腎精的作用，能有效地防止性功能衰退。
2、童面功
方法：身體成自然盤坐的姿態，集中自己的思想，排除一切雜念，兩手掌輕輕放在膝蓋上，上體保持端正，雙目微閉，舌舔上齶，意守並田，呼吸要注意細、均、深、長。用意念將氣血引導到自己的丹田處。
臍下小腹屬於下丹田，命門則屬於後丹田。練功的時候，口裏默唸：上丹田，中丹田，下丹田和後丹田。氣血就會隨着意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行1圈爲1次，如此反覆領氣回數18次。長期鍛鍊此功，可使氣血兩盛、精神充沛，從而達到面如童顏的效果。
3、潤顏功
方法：安坐行氣，氣血通暢，待兩手心發熱及面部發熱時以手掌反覆擦面，自上而下，可使皮膚瑩潤光滑。
