人的身體腎功能正常人的精神就會很好，同時全身的諸髒都會陰陽旺盛;若是相反的話，各種各樣的病便會找上您的身體，會變得衰弱，很有可能便會出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿痠軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等症。今天小編在此準備了幾種補腎的食療方子，具體如下：
補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰
原料 杜仲15克，豬腰4個。
製作 將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用溼草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。
功效 壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
補腎烏髮藥膳——首烏煨雞
原料 三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。
製作 活三黃母雞常法宰殺，去皮，淨膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。
功效 大補腎氣。適用於男子陽痿、婦女子宮脫垂及男子早衰、白髮早生等症。
補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉
原料 豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1只 （約250～500克）。
製作 雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。
功效 健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食慾不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。
腎的主要不需要小編反覆強調您也是知道的吧，無論是男人還是女人，腎的重要性都是同樣的。補腎，是勢在必行的最佳選擇，爲了您的身體和生活好好的保護您的腎吧。
