孕媽媽們只要做到以下幾點就ok了！
1.孕婦營養同樣重要
注意孕婦精神保健，同孕婦營養同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。
2.要謹慎用藥
常注意口腔衛生與適當的保健措施。
3孕期性生活要當心
要注意控制懷孕期間的性生活，儘量避免性生活。
4.孕婦保持良好的生活習慣
孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸菸、以免影響胎兒的發育。
5.着裝有講究
孕婦衣着寬大輕軟簡單大方爲主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
所以說孕媽媽們千萬不能盲目的去吃一些補品，而且有些補品也都含有一定的化學成分，其實只要孕媽媽們心平氣和的開開心心的過日子比吃那些補品要強的多，心情好身體自然就好啦！
