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你知道氣功有哪些分類

來源:美型男    閱讀: 1.31W 次
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近些年來,隨着羣衆性學練氣功高潮的興起,一些人又創編了許多新的功法。面對衆多的功法,初學氣功的人往往覺得眼花繚亂,無所適從。如果將所有功法按不同標準歸納一下就很容易從總體上加以把握。

你知道氣功有哪些分類

1、以動、靜作標準:可以分爲靜功和動功兩大類。

其中靜功還可按姿勢分爲臥式、坐式、站式,具體功法如放鬆功、內養功、站樁功等等。

動功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐着練的動功,如坐式八段錦。特殊情況下也可躺着練動功。

動功還可按是否有規範化的動作招式節段程序分爲套路動功和非套路動功。

非套路動功又可按是否完全隨意分爲散手功和誘發功。

2、以姿勢作標準:可分爲臥功——躺着練的功法;

坐功——一般坐着或盤腿坐練的功法;

站功——站着練的功法;

行功——行走中練的功法。

3、以練功注重的手段作標準:可分爲調息功、調身功、調心功。

(1)調息功:又稱吐吶功,是側重於呼吸方式鍛鍊的一類功法。

(2)調身功:又稱形體功,是側重於體勢、體力鍛鍊的一類功法。因其注重於筋骨肌肉的鍛鍊,而稱之爲外功。通常叫做“外練筋骨皮”。

(3)調心功:也稱意守功,是側重於意念鍛鍊的一類功法。因其注重於體內意念的鍛鍊,而稱之爲內功。通常叫做“內練一口氣”。

(4)按流派來源爲標準:可分爲醫學氣功、儒家氣功、道教氣功、佛教氣功、武術氣功等。

(5)以應用目的作標準:可分爲書畫氣功、音樂氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功(雜技)體育氣功、醫療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。

(6)以發源地爲標準:如峨嵋氣功、武當氣功、少林氣功、崑崙氣功等。

(7)以機體主被動狀態爲標準:可分爲主動氣功與被動氣功。主動氣功是指完全靠自我練功來健身治病的。被動氣功則指通過別人幫助,使自己功能狀態得到調整來健身治病的一種治療形式,被動氣功亦即通常所說的“外氣”治療。

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