吃辣條會胖嗎，經常吃會胖（辣條熱量高/影響減肥）

現代社會，普遍人都偏胖，爲了健康，大家都在健身減肥。而在減肥期間，油渣、油膩食物都是禁食的，但有人忍不住會吃點辣條，並認爲吃辣條無事。那麼，吃辣條會胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。

在一包辣條有多少卡路里中有介紹到，100g辣條大約有76卡路里，它屬於一種油炸食品，熱量是比較高的，所以經常吃辣條會胖。此外，辣條經過加工處理，裏面含有大量的辣椒以及油脂，都是不適合在減肥期間食用的，所以正在減肥的人不要吃辣條，那會導致身體反彈，容易影響到減肥的效果。

建議：減肥期間吃辣條，不僅容易引起反彈，還會對腸胃產生刺激，可能會引起腹瀉或者腹脹痛，嚴重的情況還會引起腸胃炎。所以建議大家不要經常吃一些辣條，平時儘量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要養成多喝水的習慣。

1、腹瀉：辣條的製作沒有統一標準，其中很多都是小作坊，衛生條件很是堪憂，這種辣條一般都很辣，口味很重，經常吃可能影響腸胃導致腹瀉。

2、影響發育：小孩喜歡吃辣條，但經常吃的可能會影響到身體的發育，辣條不僅不太衛生同時味道也重，孩子吃多了對身體不利。

3、導致發胖：經常吃辣條會讓人發胖，辣條中有很多油分卡路里也比較高，而且人們吃了辣條之後忍不住去吃更多其他的東西最終會讓人體重增加。

4、致癌：吃辣條是有一定致癌風險的，辣條中含有大量的食品添加劑還有很多防腐劑，這些成分都可能導致癌症。

5、消化不良：辣條中含有很多其他成分，很多都是三無產品是沒有太多保障的，經常吃辣條容易刺激人體胃部導致消化不良情況的產生。

人在吃了一包辣條之後，腸胃好的人來說一般兩天之內就可以排泄完。但是對於一些腸胃不好的人來說，腸胃蠕動比較慢，就需要三天以上的時間來消化排泄。辣條作爲一種不健康的零食，但是不存在毒素，所有的成分都是經過檢驗才能添加，所以只能說排泄，但排毒是不準確的說法……【查看更多】

小結：關於吃辣條會胖嗎，看完全文，大家知道了吧，辣條含有大量的辣椒以及油脂，熱量很高，吃了會變胖，減肥期間經常吃的話還容易引起反彈，所以平時少吃辣條的好。有興趣的朋友，還可以看看吃辣條肚子疼怎麼辦、健完身吃辣條有什麼影響。