所謂無症狀中風是指病人腦部發生中風的病變，但因臨牀上沒有症狀或症狀不明顯，當事者渾然不覺。這些病變多半發生於大腦掌管視覺、語言、運動功能以外的區域，病人不會有視力缺損、失語或肢體癱瘓的表現，但是腦部已受損傷。長久下去，患者會出現如跌跤、行動受阻、失憶、癡呆等現象。
研究人員對1200餘名從未患過中風的老年人進行調查，瞭解他們平時的運動習慣。他們中約43%的人沒有經常運動的習慣，36%的人經常進行輕度運動，如打高爾夫球或散步，21%的人經常參加中高強度運動，如打網球、游泳、徒步旅行或慢跑等。
6年後，研究人員對平均年齡已到70歲的被調查對象進行大腦掃描，發現16%的老人患有無症狀中風。研究人員對導致無症狀中風的多種因素進行了分析對比，其中包括老人平時的運動情況。
分析顯示，運動習慣與患無症狀中風存在一定關聯。與平時沒有運動習慣的同齡人相比，經常進行中高強度運動的人患無症狀中風的機率要低40%。
