人間冷暖

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前曬太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認爲，在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽......

對配偶早逝或離異的老年人來說，都將面臨一個再婚的問題。老年人對再婚應持慎重的態度，絕不可草率從事，沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣，會隨時倒塌，再婚對老年人的體力、精力都是一個嚴峻考驗。但如果認準了路，就要消除各種顧......

香菇盒子的製作材料：主料：香菇（幹）50克,豬肉(肥瘦)100克輔料：蝦仁20克,雞蛋清40克,油菜50克,調料：澱粉(豌豆)25克,姜3克,黃酒10克,醬油10克,香油2克,胡椒粉1克,鹽2克,白砂糖2克香菇盒子的做法：1.香菇去蒂泡軟；2.肉糜（豬肉剁茸）......

1、中風。研究認爲，10月末至11月初是高血壓病發作的第一個高峯期，據臨牀統計，90％以上的中風病人有高血壓病史。因此，此時的中風病人明顯增多與氣溫低、氣壓高密切相關，預防中風，要重視高血壓等原發病的治療，做好家庭急救與護......

美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中，涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現，開心果飲食有益血管健康，對心血管起到保護作用，長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......

其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行l-2小時的鍛鍊，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服的感......

飯菜要爛老年人牙齒常有鬆動或脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜宜軟些、爛些。另外，吃得慢些也易產生飽腹感，可防止進食過量，影響身體健康。菜餚要淡鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易......

要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有節奏；可有意識地變換做事的方法來調劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閱讀不同種類的期刊和書籍，或更換傢俱的佈置，這樣可使生活保持一種新鮮感。要堅持學習一些......

因爲，純淨水是經過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自於水，長期喝純淨水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比......

心血管中的彈性蛋白和膠原蛋白的生成，有賴於銅離子的催化和激活，人體若長期缺銅，就會造成動脈硬化，導致冠心病的發生。銅還是賴氨酸氧化酶的一種輔酶，其作用是促使膠原纖維的聯結。當體內缺銅時，賴氨酸氧化酶的催化作用大大......

導致腦梗塞的蛋白是老人癡呆症的元兇。研究人員稱在薑黃中分離出一種成分，能對老人癡呆症病徵產生特殊的抑制反應。薑黃是一種使印度咖喱粉具有顯着顏色的黃色香料。加州大學洛杉磯分校的米蘭．費阿拉和同事們說，也許可以......

冬癢症不僅影響老人的睡眠，還會因爲長時期反覆搔抓，使得患處皮膚出血、血痂，表皮脫落和色素沉着，甚至出現感染。本病預防要從日常生活入手，冬天要儘量減少洗澡次數，因熱水和肥皂對皮膚是一種不良刺激。如要洗澡，浴水應在36－38......

產品介紹：PE材質，僅重4kg。坐墊最高高度：52cm，可(往下)調節高度：18.5cm橫寬：49cm豎寬：40cm靠背高：38cm產品說明：全鋁合金材質，座面及靠背爲高級發泡塑料。強度高，高低可調，具有輕便、靈活、防水、防鏽等優點，是行動不便老年人洗浴......

1、掌握養種知識要養好種好花卉必須掌握一些室內花卉養護基本常識。可參加老年大學花卉班學習，也可自學，訂閱相關報刊資料和書籍，還可以向一些養花經驗豐富的人或專業花木場工作人員學習。2、正確選擇盆栽花卉對於初養盆......

王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛鍊，加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗少，心臟做功減少......

夢絲家系列絲綢睡袍，來自革命老區湖北英山夢絲家工業園的夢絲家牀上用品，產品簡介：夢絲家系列產品經傳統抽絲工藝及現代科學除味配方處理的純正蠶絲精製而成。富含人體必需的18種氨基酸和天然多孔性蛋白纖維成份。它較高......

科學家早在70多年前就發現，如果讓老鼠、狗、果蠅等動物保持一定程度的飢餓狀態，它們的存活時間要比正常進食的同類多出40％。美國加利福尼亞州索爾克生物研究所的研究人員最近在實驗中發現了PHA－4基因。美國科學家發現了可......

>>推薦：中老年人服用六味地黃丸更健康退休半年的一位老先生給自己訂了一系列健康計劃，在老伴的精心照料下，日常生活也很規律，每頓飯後還要吃上一個水果，誰知最近他總感到胃部不適，有腹脹的感覺，隨之出現了一些便祕的症狀。吃......

多給老年人一些關愛和照顧是應該的，也是必要的。這樣，會給老年人的日常生活帶來很多方便，使老年人真正老有所養，老有所樂，老有所終，讓他們無憂無慮地安度晚年。但如果晚年生活過分地依賴於別人照顧，也容易產生一些副作用，其中......

西紅柿是營養價值很高的一種蔬菜。有些老人，甚至還會將其當作是日常的水果來吃。不過，副教授範志紅卻提醒，老人，尤其是腸胃不太好的人，並不適合生吃西紅柿。因爲它儘管維生素C含量很高，但還是偏生、冷，且略帶酸性，可能令本就......

長期不能說話的人方纔懂得言語對於一個人是多麼的重要。據說少奇主席的夫人王光美同志就是因爲長期在監獄裏不能夠說話，出獄之後曾用一段時間去恢復言語的能力。說話是一個人與生俱來的權利，說話也是保持身心健康必要和......

測試心率變化的方法當連續游泳結束時，或每遊一定距離結束時，立刻測試脈搏的跳動次數，即可反映出心率的變化。控制運動強度中老年人在游泳時，除保持一定的距離外，還必須注意適當的負荷強度，方能奏效。如何控制運動強度？最簡便......

老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做遊離基的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。脂褐質色素不僅能聚集於皮膚上，而且還能侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致......

由於菠蘿果汁中含有一種酵素，不但可令血液塊消散，同時還可及早地制止血液塊的形成。血液塊導致血管栓塞，阻塞血液流回心臟，成爲死亡人數相當高的疾病。雖然研究人員知道菠蘿有消散血液塊的作用，但卻不知道其真實的原因。研......

遇事無爭，修養心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應避讓無爭，太太平平地安度晚年，古人說得好大得必得其壽，人要有高尚的道德修養，應做到：安心處世，光明磊落、性格豁達，心理寧靜，性情豪爽、不與人爭強鬥勝，不自尋煩惱，更不要爲不......