距離春運只有三天了，回家探親訪友及出遊的人越來越多，今年春節期間，人員流動量預計比去年有所增加。今年冬天特別冷，是罕見的冷冬，甲流病毒雖平緩下降，但仍在肆虐。春運出行，要注意些什麼呢？
飲食衛生方面要注意的事項
春運旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。
1.注意飲水衛生。一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水爲最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代水。
2.瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染處，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
3.慎重對待每一餐，飢不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果飢不擇食，則等於拿生命開玩笑。
4.學會鑑別飲食店衛生是否合格。合格的一般標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境乾淨，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。
5.在車船或飛機上要節制飲食。乘行時，由於沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。
長時間坐車要注意的事項
1.預防旅行者水腫。長時間坐車，可出現下肢腫脹，醫學上稱爲“旅行者水腫”。因此，乘車時不要總是坐着，應常變換一下體位，或站一會兒或擡高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液迴流。
2.預防暈車病。爲了預防暈車病的發生，可在開車前半小時，服用暈車藥。在旅途中要儘量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養神，避免看窗外移動的景物。
3、選擇合適出行衣物。旅遊服裝的選擇原則是：通風好，吸熱少，吸水性強，耐髒，易洗，運動裝和牛仔褲是比較適宜的。運動裝柔軟，穿上比較舒服；牛仔褲彈性好，更適宜爬山和長途行走。
4、隨身帶好必備藥品。出行前準備一些常用的藥品，也是需要特別注意的事情。誰也不能保證旅途中不生病。而一旦身體不適，身邊的小藥就能救大急。有幾種藥可以說就是你行囊中必備的，如感冒藥、暈車藥、氟哌酸、創可貼等。心臟病人千萬不要忘了帶上甘油。
意外事件心理自救
出門在外難免會遇到一些突發事件，當人們面臨意外情況時，往往會不知所措，無法應付或及時處理這些情況，所以保持良好的心理狀態，及時採取自救行爲是很重要的。
首先要保持理智和清醒，對危險的來源、性質和正確應對迅速作出正確判斷，然後堅持忍痛自救。如果發生汽車相撞等危險狀況，乘客可能已受傷，血管在流血，此時一面要迅速止住出血，一面則要盡力從汽車或飛機裏爬出來，爭分奪秒，跑離現場100至200米以外；要隨時保持強烈的求生慾望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的傷痛和極其困難的處境，使人奇蹟般地存活下來。要堅信自己能自救或獲救，動員全身的巨大儲備能力，有效應付當前的困境。
面臨意外傷害，謹記以下大致處理要領：1. 保持鎮靜。2. 一般不輕易隨便搬動傷員。3. 萬不得已不要單獨留下傷員。4. 儘快施行心肺復甦，原地搶救。5. 就近就醫。6. 遇到嚴重事故、災害或中毒時，還應立即向有關政府、衛生、公安等部門報告。
