骨質疏鬆症號稱“沉默的殺手”，早期症狀並不明顯，公衆的疾病知曉率亟待提高。
國家衛生健康委員會2018年發佈的《中國骨質疏鬆症流行病學調查結果》顯示，我國40—49歲骨質疏鬆症患者中，只有0.9%的患者知曉自己患病，50歲以上患者也僅爲7.0%。過低的知曉率會錯失早期防治機會，一旦發展爲中重度骨質疏鬆甚至發生脆性骨折，將嚴重影響個人生活質量，同時給家庭照護帶來沉重負擔和加劇醫療費用的提升。
目前，骨質疏鬆症及脆性骨折逐漸成爲全球公共衛生領域的一個挑戰。哈里布特指出：2010年全球髖部骨折人數已達270萬左右，隨着老齡化程度加深，其中一半的髖部骨折將發生在亞洲；此外，骨折高風險人羣預計將從2010年的1.58億增至2040年的3.19億，已有超過半數集中在亞洲。
骨質疏鬆有哪些症狀
1.骨折
骨折是骨質疏鬆最爲典型，也是最爲嚴重的一類併發症，對於這類併發症，早期的預防顯得尤爲重要。
2.關節疼痛
骨質疏鬆還會導致疼痛，這些疼痛的部位主要以腰背痛爲主，一般情況，疼痛往往沿着脊柱向兩側擴散，在仰臥或是坐位時候疼痛減輕，而在久立或是久坐後疼痛又會加劇，還有的患者還可以表現爲咳嗽、彎腰、大便用力的時候出現疼痛加重的情況。
3.身長縮短、駝背
身長縮短和駝背的情況多數是在疼痛發生之後出現，這是由於骨質疏鬆之後，椎體受到壓縮，進而壓縮變形所導致的。
4.呼吸功能下降
呼吸功能下降主要表現爲患者可以出現胸悶、氣短以及呼吸困難等方面的症狀，這是由於骨質疏鬆之後，患者的胸、腰椎出現壓縮性骨折，進入導致胸廓發生畸形所致。
骨質疏鬆如何預防
（1）加強營養，均衡膳食：建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食，推薦每日蛋白質攝入量爲0.8~1.0g/kg，並每天攝入牛奶300ml。
（2）充足日照：建議11：00~15：00在陽光下曬15~30分鐘，每週兩次，以促進體內維生素D的合成，儘量不塗抹防曬霜，以免影響日照效果。
（3）規律運動：建議進行有助於骨健康的體育鍛煉和康復治療，如慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和乒乓球等。
（4）戒菸限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。
（5）儘量避免或少用影響骨代謝的藥物。
（6）補充鈣劑：成人每日鈣推薦攝入量爲800mg，50歲及以上人羣每日鈣推薦攝入量爲1000~1200mg。儘可能通過飲食攝入充足的鈣，飲食中鈣攝入不足時，可給予鈣劑補充。
（7）補充維生素D：成人推薦維生素D攝入量爲400個單位；65歲及以上老年人推薦攝入量爲600單位。
