暈車暈船怎麼辦
容易暈車暈船的人，出行前做好六個準備工作，可減少被暈動症不適感所困擾：
1.出發前兩小時，吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。
2.乘車時選坐車輛中部並靠近窗口的位置，面朝前。在車行進時，不宜讀書、看報紙、玩手機，可閉目養神，欣賞音樂。
3.經常暈車、暈船的人，應在乘車前半小時服藥。當車船晃動太厲害時，可採取臉朝後的坐位，閉目仰臥。暈動症病人還可通過調整自己的呼吸方式緩解症狀，即從胸式呼吸變爲腹式呼吸。
4.切上一片鮮薑片，登上車船前貼在肚臍處，用傷溼膏或醫用膠布固定好。上車前飲用1杯濃茶，或出發前喝1小杯加醋的溫開水，可以預防暈車。
5.有輕度不適者可在前額、人中處，塗上少許清涼油或薄荷油。
6.臉色蒼白、噁心時不宜服藥。難受時，儘可能使身體放舒服些，要脫掉帽子、鬆開領口和褲帶，衣服要寬鬆些。噁心時，不必強忍，儘可能吐出來。
暈車暈船還可以按按內關穴
其實在中醫裏面，有個穴位對暈車、暈船很有效果，這個穴位就是內關穴。在暈車暈船的時候，可以用來應急，用一隻手使勁的掐按另一隻手的內關穴，由於內關穴在手腕筋之間，掐按不好使勁，也可以用硬幣在兩筋之間來回滾動按摩，刺激效果很好。
內關穴的位置：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。在筋的中間，前臂的正中間。用如圖所示的方法很好找。就是腕橫紋開始三指的地方。三指即兩寸，這裏採取的是同身寸的方法。現代醫學用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等和心臟有關的疾病，同時也可以調理胃炎、癔病等。
其實內關穴不僅對於調理暈車暈船有很好的作用，對消化道腸胃的疾病也有很好的調理效果。因爲內關穴--是心臟的保護傘。內關替心行使權利，故內關可以解決很多問題。古語有云：痠痛取阿是，胸脅內關謀。也就是說，凡是朋友身體有任何部位痠痛不舒服，你都可以在身上尋找阿是穴，（阿是穴也就是按上去疼痛的地方，醫生按下去的時候病人會啊的一聲，故名阿是穴，指的不是某個特定的穴位，而是所有的痛點都可以是阿是穴）；同時在胸脅部位的疾病，你都可以通過按摩針刺內關穴來解決。這句話的治療範圍可以說幾乎涵蓋了整個人體。
