結婚是人生之大事，按理說是讓全家人都比較開心、高興的事情。然而，汪先生卻因爲婚房裝修不滿意，而患上了嚴重的抑鬱症，這到底是怎麼個情況，一起來看看吧！話說27歲年輕的帥小夥汪先生，今年開始籌備裝修自己的婚房，可是讓人沒想到的是，近日交工時，汪先生卻發現裝修有多處不滿意的地方，裝修公司的裝修結果沒有達到自己預期的效果，整體上來講，反而還顯得房子空間更小了。這讓汪先生很是不滿意，爲止而陷入了深深的自責中。
自此以後，他就變得情緒非常不穩定，焦慮，抑鬱隨之而來。小汪這個人是非常嚴重的細節控，他整天把自己關在房間了，這讓父母和家人真的好擔心，於是父母將他帶到醫院進行醫治，經過醫生的仔細詢問後瞭解到，小汪這個人本身性格就比較的內向，加上細節控的影響，讓他產生了焦慮，自卑，失眠等多種不良症狀之中，最後診斷小汪爲抑鬱症。看到這裏你是不是也無法想象，不就一個婚房裝修嗎？至於弄得這麼慘，居然還抑鬱了。幸好，在醫生的有效指導和家人的積極配合下，小汪的病情才慢慢有所好轉，恢復，但是醫生講想要完全徹底痊癒，還需要小汪自己的自我調理纔可以。
其實，生活中有許多朋友，多多少少會有些情緒低落，情緒起伏不定，甚至於輕微抑鬱的情況。面對着社會市場的競爭力，社會壓力和家庭壓力的雙重打壓，真的是想不抑鬱都有點難呀！所以，奉勸所有朋友們，凡是儘量想開一些，生活很美好，任何困難都是可以解決的，不要把事情想得那麼糟糕，一切都會變得好起來的。那麼，生活中我們要如何緩解抑鬱呢？
1、我們要把心態放平穩了，不要給自己太多的精神壓力，面對困難時可以轉換一下自己的思維，一切往好的方面想，畢竟好辦法多過於困難。不要給自己過分的期盼，俗話說希望越大，失望就越大，就是這個道理。
2、長期的有規律的體育運動，這樣不僅可以達到鍛鍊身體的目的，還可以幫助自己緩解情緒，減少精神壓力，讓自己陷入運動的快樂之中，這樣就沒有心思和時間想那些不愉快的事情。
3、記得常與好朋友談心，將心比心的交往，會讓人覺得非常溫暖和友愛。一個人的世界是非常寂寞空虛的，要多與朋友分享你的生活，工作，開心不開心的事情，都可以拿來分享，不要怕把自己的小祕密泄露了哦。
4、如果以上的方法都不適合你，可以試試自己寫日記。把自己所有的煩惱與不開心都記錄下來，等到過一段時間自己心情好時，再拿出來看看，說不定還會笑話自己的愚蠢與想不開了。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
