冬季有很多的高發的疾病，慢阻肺就是其中的一種。那麼你知道慢阻肺怎麼預防最好呢？
冬季慢阻肺高發
多於中年以後發病，常有反覆急性加重，好發於秋冬寒冷季節。由於氣溫、氣壓的變化，肺裏的血流變慢，呼吸道纖毛擺動差，痰液增多，氣道受阻，極易造成氣道感染而誘發慢阻肺急性發作，病情惡化可導致勞動力喪失，生活質量降低，最終發展爲呼吸衰竭和肺源性心臟病。如果能及早防治，完全有可能有效控制病情，減緩疾病進展，延長生存期。
慢阻肺的原因
慢阻肺的發病因素很多，迄今尚有許多因素不夠明瞭，有待進一步研究。近年來，科研人員認爲，慢阻肺發病因素包括個體易感因素以及環境因素兩方面，它們之間相互影響。現在認爲比較明確的個體易感因素爲α1-抗胰蛋白酶缺乏，最主要的環境因素是吸菸，另外還包括接觸職業粉塵和化學物質（煙霧、過敏原、工業廢氣和室內被污染的空氣等）。在我國農村，慢阻肺的危險因素還與烹調時產生的大量油煙和燃料產生的煙塵有關。
慢阻肺的表現
1.咳嗽
長期、反覆、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。初起咳嗽呈間歇性，早晨較重，以後早晚或整日均有咳嗽，但夜間咳嗽並不顯著。輕者僅在冬春季節發病，夏秋季節咳嗽減輕或消失；重症四季均咳，冬春加重。在急性發作期咳嗽更爲嚴重。也有少數病例雖有明顯氣流受限但無咳嗽症狀。
2.咳痰
咳嗽後通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨較多，合併感染時痰量增多，常有膿性痰。少數病例咳嗽不伴咳痰。
3.氣短或呼吸困難
是慢阻肺的標誌性症狀，是患者焦慮不安的主要原因，早期僅於勞力時出現，後逐漸加重，以致日常活動甚至休息時也感覺氣短。
4.喘息和胸悶
不是慢阻肺的特異性症狀。部分患者特別是重度患者有喘息，胸部緊悶感通常於勞力後發生，與呼吸費力、肋間肌收縮有關。
5.其他症狀
晚期患者常有體重下降、食慾減退、精神抑鬱和（或）焦慮等，合併感染時可咯血痰或咯血。
慢阻肺的預防方法
1.禁菸以及戒菸
禁菸以及戒菸對慢性支氣管炎患者來說非常重要，不但患者本人不要吸菸，而且患者家中的其他成員也應戒菸，如果戒不掉，也不要在患者的房間裏吸菸，保證患者居住的環境有清新的空氣。其他刺激性氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。
2.防止傷風感冒
防止傷風感冒是非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時候容易發作，此外身體過度勞累、煙塵刺激等情況也容易誘發。由於患者幾乎都是老年人，身體的抵抗能力差，很容易受到這些外界因素的影響。因此，要保持居住環境通氣良好，陽光充足，沒有刺激性氣體、煙霧、粉塵的污染。在嚴冬季節或氣候突然變冷的時候，要注意保暖，及時增加衣服，室內溫度要保持相對穩定，冬季室內溫度應在18℃～20℃爲宜，過冷、過熱對慢性支氣管炎患者都是不利的。寒冷季節儘量不要外出，如必須外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受涼。不要由於受涼而引起感冒。
3.經常進行體育鍛煉
經常進行體育鍛煉對預防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到預防疾病的目的。經常進行腹式呼吸鍛鍊可以明顯地改善呼吸。平常散步、打太極拳對身體非常有好處。
