現在人們對健康的重視達到了一定的高度，而且，這種重視不僅反映在生理上的健康，還反應在心理上的健康。今日，一篇關於中國媽媽焦慮指數的調查報告引起了很多人的關注，母親節剛過，這是對做了母親的女性們一個心理健康的鑑定和提醒，報告指出，現在很多年輕的媽媽們都存在一些焦慮的情緒，而且，調查的結果顯示從事金融業的媽媽、從事互聯網職業的媽媽以及全職媽媽的焦慮程度在前三位。
現在生存和生活的壓力都非常大，而女性也和男性一樣要承擔這些壓力，同時，女性還要承擔更多的家庭壓力，因爲有孩子，關於孩子的壓力對於女性來講更多於男性，同時，還會有情感方面的壓力，是這些綜合的因素導致了現在中國的年輕的媽媽們巨大的壓力，從而導致了焦慮的產生。
當然產生焦慮並不代表是患上了精神方面和心理方面的疾病，但是這種焦慮如果長期的持續下去，也很容易產生心理方面的疾病，因此必須加強重視，採取積極的預防措施。那究竟有哪些原因導致這麼多的媽媽產生焦慮，我們一起來研究一下。
一、過於的追求完美，達不到就產生焦慮
有一些人對生活要求的過於完美，而事實上“人生不如意事之八九”，不可能事事完美，因此，在生活中稍有不如意，就會感到心煩意亂，感到沮喪，就會有惶惶不可終日的感覺，這種人給自己設置的枷鎖太多，沒有辦法讓自己的心情樂觀起來，過的非常累。不會自我調節心態，導致了焦慮的產生。
二、對人生的的苦難認知不足，沒有吃苦的準備
現在的年青一代，生活的經歷大都比較平常，小時候也沒吃過很多苦，因此，對苦難的認知不足。一旦到了成年遇到一些生活中的苦難和艱辛，感覺難以承受，驚慌失措，甚至怨天尤人，甚至會有無法生存下去的感覺，這些都是焦慮的表現。其實，人來到這個世界上就是要經歷各種磨難，人生絕對沒有一帆風順的，因此，一定要提高自己的逆商，加強面對一些苦難和挫折的應對能力，才能時刻讓自己保持一個好的心態。
三、意外的天災人禍會導致人焦慮
我們知道意外和明天不知道哪一個會先來臨。人生中也難免會遭受意外或者自己的親人遭受意外，這些對人的心理都是致命的打擊，如果意志薄弱的人會因此備受折磨，甚至感到絕望，認爲自己今生一切都完了，有一些人甚至會產生自殺的念頭。這些都是焦慮導致的後果。其實，對待任何發生的事情只要用積極的心態去對待，說不定都會有轉機。
四、神經質的人容易焦慮
人的性格有很大的差異，有一些人心理素質太低，對任何刺激都非常的敏感，承受壓力的能力太低，自我防禦功能太強，甚至杞人憂天，感覺這個世界到處都充滿陷阱，到處都是危險，整日的提心吊膽，這也是一種焦慮。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
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