對性這件事，男人往往不願意提到一些負面的東西，比如性焦慮，可事實上在現在生活當中，很多男人都受到性焦慮問題的影響，所以自然也會直接影響到夫妻和諧的性生活，因此男人必須注意調整好性心理，關注男性健康。
每個男人都有“性焦慮”
每個男人都把自己的內心深深珍藏，不讓女人去觸碰那片處女地。他們有着不可訴說的痛，那是真正的祕密。只要你提及到他內心的痛楚，揭開傷疤就會讓男人痛不欲生!
也許你會責怪男人藏着那麼多的祕密，也許你覺得揭開謎底只是爲了給予男人更多的理解與幫助，可是事實上，你卻是給了他更大的壓力，那就是男人的性焦慮。
別看男人表面很強大很堅強的樣子，其實他們心裏都會有性焦慮，只是不好意思說罷了。男人最怕女人說：“你不行啊，你有病啊?”至於什麼前列腺炎、陽痿、早泄、掉髮、失眠、腎虧、心悸、痔瘡等，都是男人所不敢面對的惡名。只要電視上或是廣播裏有這些疾病的相關介紹時，男人都會二話不說立馬換臺。性焦慮是什麼?爲什麼會讓男人如此的恐懼?一起來看看。
性焦慮與性幻想
性焦慮是對性行爲產生焦急、憂慮和不安的情緒狀態，同時還伴有心慌、出汗等植物神經症狀和肌肉緊張、運動性不安。性焦慮患者在性交時(甚至只要想到性交)，便會出現身不由已的緊張和焦慮，有時只要與異性接吻、擁抱或被撫摸時也會觸發焦慮。此時出現的心跳加快、出汗等現象與性行爲本身產生的生理反應不同，因爲它帶有明顯的不快與無奈。
一種說法認爲，男人每6分鐘就會產生一次性幻想，只有在他正忙着那事兒時纔不會再想到它。在對每6分鐘想一回連續想了6天之後，男人就開始需要爲此做點什麼了，但男人對性的焦慮沒幾個女人
知道許多男人在他們還沒有機會讓陰莖一試鋒芒以前，都曾在心裏嘀咕過這玩意兒一旦勃起究竟能有多大?他們不斷地寬慰自己說尺寸的大小不是關鍵——“不在於它的大小，而在於你如何使用”。但事實上，大小的問題始終困擾着他們。要是沒有處理好責怪問題的話，性焦慮將伴隨男人的一生。
3點幫男人丟掉“性焦慮”
1、擔心陰莖過小，難以滿足對方。這幾乎是男性最常見的問題。但對大多數女性而言，她們關心的不是陰莖大小，而是男性能利用它上演什麼精彩戲法。因此，在性愛前，男性應該花足夠多的時間進行愛撫，向愛人表明自己是多麼善於調情。男性也可以藉助前戲，克服自己心中的恐懼。如果女性看到男性總是遮掩自己的性器官，那就表示“他對自己並不滿意”，不妨多表揚一下對方，增強他的信心。
2、擔心搞不掂安全套。不少男性抱怨，自己在關鍵時刻經常會“掉鏈子”，罪魁禍首就是安全套，因爲它們總會出狀況，如突然破裂、戴不上去等。事實上，男性應對安全套懷有感激之情，有了它，不用再擔心染上性病或意外懷孕。因此，男性應練習一下如何正確戴安全套。駕輕就熟後，自然不會在性愛中手忙腳亂了。
3、擔心不夠持久。一旦進入性愛狀態，男人便失去了時間概念，總覺得自己持續得不夠久，還會擔心射精過快。對於這樣的男性，應該經常變換體位，從不同角度刺激陰莖；在感覺快要到高潮時，可以停下來，穩定一下，然後再繼續進行“未竟之業”。(參考網站：聞康男性)
