生活中導致流鼻血的原因有很多，上火就是其中一種，而且是最爲常見。那麼小孩上火流鼻血應該怎麼辦呢？家長應該給孩子多吃一些能夠降火清熱的食物。下面就一起去了解一下吧。
引起上火的因素
1.飲食因素：食物的搭配不當，食用過多的脂肪類、精糧食物，造成體內的能量過剩，或者食用辛辣刺激性食物，強熱性食物食用過多等都會引起上火。
2.睡眠不足：經常性熬夜，導致機體內的代謝出現紊亂，陰陽失調，引起上火。
3.營養不良：過度的減肥，絕食，或者疾病引起的營養素吸收障礙等造成機體營養不良，對維生素C和維生素B相對缺乏，容易上火。
4.環境原因：環境溫度過高，外熱內感形成上火。
小孩上火流鼻血吃什麼
1.荸薺
荸薺其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
2.紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏。
3.萵筍
萵筍性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
4.芹菜
芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
5.蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”
6.黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。
7.甘蔗
中醫認爲，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。
