來月經可以汗蒸嗎
汗蒸是一項非常有益的養生方式，好多人問到過月經期間可以汗蒸嗎？這個問題是要按照每個人月經的不同來確定的也就是人自身的體質確定的。這個一般是不可以的，這樣會造成月經不調肚子痛這些現像的，所以這個一般來月經時不能累不能冷不能熱。
指導意見：這個汗蒸會造成月經量少，引起月經週期和經期改變的所以不要去蒸也不要受寒。這是不可以做汗蒸的。
注意經期的護理
指導意見：注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養不要有過大的壓力，有利於月經週期的規律性。由於特殊的體制，月經期是不可以汗蒸的，另外也需要注意平時盆浴，避免性生活，避免勞累，保持良好的心情，合理安排飲食起居，對於自身的身體健康很爲關鍵。
汗蒸可促進血液循環，利於經血排出，對身體健康沒有影響。但蒸後要及時擦乾，防止受涼感冒。但經常經期汗蒸，可能會導致月經量增多，今後儘量避免在經期汗蒸指導意見：現在沒有月經過多、痛經等症狀時，繼續觀察就可以了。平時避免吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意適當休息，避免劇烈運動，以免引起痛經及經血過多，影響身體健康。
女人在來月經之前要注意保暖，不能凍到。要爲來月經最好準備預防月經不調、痛經等等。那麼託瑪琳汗蒸房就給你提供了這樣的溫暖環境。
汗蒸的過程是進步血氣消耗精氣的過程，是增加自身抵擋力、舒筋活血排毒的過程。不少的臨牀試驗表明月經前期做汗蒸就能夠有效減緩月經期痛苦悲傷。而且汗蒸房中的負離子能夠有效殺滅細菌預防感染。
要想減輕月經期間的不良反應，就要要求自己體質進步，經脈、血脈暢通無阻。體內毒素積累少。還有就是一個溫熱的環境。
汗蒸注意事項
1.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；
3.汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸。不宜食用過涼食物；
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；
5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水。體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦乾身體即可；
6. 前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員，體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。
（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使皮膚乾燥。
（3）汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的皮膚，可以抑菌的同時達到保溼的效果。
