很多女性朋友都存在痛經的毛病，一到經期就會出現小腹冷痛、面色蒼白、四肢冰涼、畏寒怕冷、出虛汗、噁心嘔吐等症狀。對於經常痛經的女性朋友來說，一定很想知道可以治療痛經的方法，有人推薦汗蒸來治療痛經，那麼，汗蒸可以治療痛經嗎?
1、汗蒸可以治療痛經
很多女性朋友之所以會出現痛經的毛病，主要是因爲體寒導致的，這些女性朋友一年四季的手腳都是冰冷的，一到經期就會出現小腹冷痛的症狀。對於這種情況，建議嘗試汗蒸，因爲汗蒸可以促進血液循環，讓身體變得溫暖，這樣的話，凝滯在宮腔內的經血可以順利的排出體外，減少血塊的產生，從而起到治療痛經的作用。
2、注意汗蒸時間
汗蒸的時間最好是吃過飯後半小時，去汗蒸比較好，不要在剛吃飽飯或者在空腹的狀態下去汗蒸，以免引起不適症狀。
3、注意汗蒸館的位置
女性朋友想要去汗蒸的話，最好選擇離家較近的汗蒸館。因爲汗蒸過後毛孔都會張開，此時不宜吹風，選擇離家位置較近的汗蒸館可以減少吹風。
4、注意汗蒸時間
汗蒸的時間不是越久越好，一般建議汗蒸半個小時即可，如果長時間的汗蒸，容易導致身體缺水而引起不適症狀。
5、注意補水
在汗蒸的過程中要適當的喝一些水，以免出現脫水症狀，另外，汗蒸後需要醒汗，不能馬上洗澡，最好在汗蒸以後四小時內都不要洗澡。
中醫治療痛經方法
1、食療緩解
益母草煮雞蛋，適用於氣滯血瘀型痛經患者，比如在月經的前兩天出現下腹脹痛、乳房脹痛、月經量少等症狀，就可以吃益母草煮雞蛋來改善痛經。羊肉湯適用於氣血虛弱的痛經患者食用。川芎丹蔘煲雞蛋適用於肝腎虛損導致的痛經，能滋補肝腎、止痛，效果不錯。
2、中藥治療
痛經患者也可以吃一些活血化瘀、疏肝解鬱的中藥來調理月經，也能起到治療痛經的作用。常見的治療痛經的中藥方有很多，但適用於不同症型的痛經患者，所以，痛經的女性朋友千萬不要隨便使用這些中藥方，應該在中醫的指導下使用相關中藥，以免用錯藥而加重痛經症狀。
3、鍼灸治療
鍼灸也可以治療痛經，方法很簡單，首選選取穴位，找到三陰交穴、足三裏穴，然後用針刺瀉法的方式來扎針，需留針半個小時。也可以找到關元穴、三陰交穴、中極穴，然後用同樣的方法扎針即可。
4、艾灸治療
艾灸可以起到活血化瘀、暖宮散寒的功效，所以，能有效治療痛經。一般在來月經的前一週進行艾灸，然後連續艾灸一個星期即可。使用這樣的方法連續三個月經週期就能見到明顯的效果。(參考網站：39健康網)
