六合區一名17歲女孩因嫌自己體重超標，採取節食和服用減肥藥來減肥，短短几個月瘦了30斤。家人多次勸她合理飲食，爲此沒少吵鬧過。13日凌晨，她慪氣出走，結果剛到朋友家小區門口突然暈倒。
少女節食瘦30斤
13日凌晨零點，六合龍池派出所民警接到轄區一小區保安報警，一名女孩在小區門口暈倒了，原因不明，他們也不敢上前搬動。民警趕往現場並聯系120救護車。幾分鐘後，在小區門口見到了暈倒的女孩和她的朋友，此時，女孩剛剛清醒還站不穩，一手捂着胸口一手扶着膝蓋。保安說，當時他見兩名女孩從小區門外往裏走，走到門衛室時突然“咚”的一聲，其中一女孩倒在地上。旁邊另一女孩嚇傻了眼。保安見女孩一動不動，也不敢貿然搬動。民警詢問暈倒女孩身體情況並讓她隨救護車入院檢查，該女孩始終不願去。她說：“不用麻煩你們了，我真的不用去醫院，我現在好多了。”
詢問得知，女孩姓李，17歲，家住竹鎮，晚上和家人發生爭吵，心情不好，就到龍池的朋友家暫住，沒想到還沒走進小區就暈倒了。民警建議小李還是去醫院做個檢查放心些。她的同伴表示，小李已經不是第一次暈倒了，就是減肥減出來的毛病。同伴介紹，小李身高1.68米，幾個月前體重120多斤，她嫌自己胖，便採用節食和吃減肥藥的方法來減肥，經常一整天不吃飯，幾個月下來確實瘦了30斤，現在體重只有90多斤，已經無故暈倒好幾次，無論家人和朋友怎麼勸說，她都不聽。
就在事發的幾個小時前，她的父母勸她吃晚飯並說了她幾句，結果發生爭吵，她沒吃飯就跑出來找朋友，這次估計是低血糖眩暈。民警要通知小李的父母，但小李堅決拒絕，並一再表示自己沒事，民警只好將她送至她親戚家中，並勸她不要爲了減肥搞壞身體。“你才17歲，身體還在發育，盲目地節食和吃減肥藥，會造成腸胃功能損傷，營養不良，應通過運動和良好的飲食習慣控制體重，切勿走進減肥誤區，否則得不償失。”民警勸說。小李對民警的幫助表示感謝。推薦閱讀：過度節食減肥小心胃下垂 推薦科學減肥方法
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爲了減肥，簡直是拿命在拼！減肥也要講究方法，方法錯了，對身體的損害也很大，這樣得不償失。哪些減肥方法不可取？下面一起來看下。
1.純節食可以達到減肥的目的
事實：節食不僅不能起到減肥的作用，還會有反作用。因爲人體對於食物的需要是有着神經調節的，通過基礎代謝來實現。如果攝入熱量減少得過多，基礎代謝會保護性的降低，耗去的能量也會減少，反倒沒什麼用了。
而且，當胃內沒有容納足夠的食物，或者是內容物密度變化太大，胃部也會有相應的反射活動。要麼飢餓，要麼痙攣，要麼噁心，這也就是說，胃處於亞健康狀態，接下來，自然會病了。節食還會有其他的副作用，比如暴食症，比如厭食症，這就更嚴重了，絕對行不通的。
2.快速減肥就一定得大劑量運動
事實：大負荷強度運動雖然也有“運動”一詞，但是卻不是減肥的好方法。運動減肥是有其要求的：小強度，長時間，運動過後仍然可以呼吸自如，談笑風生，疲勞感恢復很快才行。
而有些人急於減肥，一次恨不得以跑百米的速度跑上幾千米，沒有休克就很幸運了。脂肪燃燒需要時間，大劑量運動沒有提供好的消耗脂肪的條件，只會使肌肉增粗，心臟負荷過重，長時間的不適感。對於沒有運動處方的普通人羣，還很可能會弄傷自己，得不償失。
3.舉重等劇烈運動會變成難看的“肌肉女”
事實：舉重、仰臥起坐等運動通常有利於減肥。同時有利於鍛鍊你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗熱量，也就是說如果你有更多的肌肉，新陳代謝消耗的熱量就更多。
當然，不用擔心自己會變“肌肉女”，因爲每週兩到三次的運動不足以讓肌肉這麼發達，最多可以讓你的肌肉更結實。
4.只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來
事實：研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者，你必須得制定嚴格完善的飲食計劃，以免長期飲食結構單一引發營養不良等，因爲鐵、鈣、維生素D、維生素B12、鋅、動物蛋白等這些人體所必需的營養物質，通常都不能只靠蔬菜和水果供給。
5.葡萄、芹菜、捲心菜等能夠幫助你燃燒脂肪，減掉體重
事實：目前沒有科學研究證明食物可以幫助你燃燒脂肪，儘管有一些富含咖啡因的食物能在短期內加速你的新陳代謝速度，但是這也並不意味着它能幫你減肥。
6.種子類食物富含脂肪，千萬不能吃
事實：種子植物比如花生、葵花子等確實富含脂肪，但是多位不飽和脂肪酸，其中亞油酸亞麻酸等，對人體有很大好處。同時它們還富含蛋白、膳食纖維、多種礦物質。
7.吃肉不利於健康，也不利於減肥
事實：吃少量的肉是健康減肥的一部分。雞肉、豬肉、魚肉等都還有一定的膽固醇和飽和脂肪酸，但是它們也含有一些健康的元素比如說蛋白質、鐵、鋅等。
