乳腺癌是我國女性發病率最高的癌症，同時也是女性死亡率最高的疾病。有什麼辦法可以預防乳腺癌呢？女性在多注意日常生活習慣的同時還需要注意的就是飲食。
女性預防乳腺癌的六種食物
1.橄欖油
橄欖油因其高含量的單不飽和脂肪酸，有助於降脂，預防心血管疾病，被認爲是一種健康油。而其中的特級初榨（酸度不超過1%）橄欖油質量最好，富含抗氧化劑和植物營養素，可減少自由基生成，減少癌症發生。
2.海帶
海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以“軟堅散結”使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。
3.酸奶
女人每天都飲用富含優質乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能夠幫助女性降低患上乳腺癌的機率的，而且，常喝酸奶還有助於女性減肥。
4.大棗
大棗補脾胃益氣血，富含 B- 胡蘿蔔素與維生素 C、B 族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
5.魚類預防乳腺癌
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
6.山楂
一般人對於山楂的認識都是健胃消食，降血脂等這些作用，事實上山楂還可以起到抗癌的作用，且這種功效作用不容小覷。山楂當中同樣富含豐富的維生素C，山楂能起到活血化瘀和化滯消積的作用，適合有消化道或女性生殖系統癌症的患者食用。
