花都有個“赤腳婆婆”，年約八旬幾乎從來不穿鞋，上山拾柴仍如履平地，哪怕是大冷天仍打赤腳，她的雙腳也不會龜裂。可能是常年打赤腳的關係，儘管年近八十，劉婆婆身子還十分硬朗，精神頭也很好，正可謂腰不彎、背不駝，依舊耳聰目明，還能穿針引線。
原因：一年四季不穿鞋，因以前沒錢買鞋
故事的主角是劉婆婆，今年79歲，是花都區梯面鎮五聯村人。
劉婆婆表示，小時候由於家境貧窮，買不起鞋，只能光着腳走路。如今，兒女都長大成家，再也不用爲吃穿發愁。“現在不穿鞋，不是因爲沒錢買，只是覺得穿起鞋來腳難受，腳出汗不舒服，悶得慌不說，而且走起路來也感覺十分別扭。”劉婆婆說，“可能是因爲打小習慣了不穿鞋子的緣故，一來二往，自然而然就成了習慣。至今，我可以說一輩子都沒怎麼穿過鞋，只會在特別冷的冬天偶爾將就着穿上一兩次，也不穿襪子。”
據介紹，早些年，劉婆婆曾經跟小兒子到鎮上居住過兩三年，由於實在不習慣，就又搬回村中太公留下的老屋裏一個人過日子。
趣事：提着鞋子去趕集，怕人笑話做樣子
閒聊中，剛好從田裏幹完活回家路過的村民羅姨湊了過來，她對劉婆婆的事情可謂再熟悉不過了，曾經還跟劉婆婆當過多年鄰居。
羅姨告訴我們一件趣事：平日裏，劉婆婆到鎮上趕集，手裏總會提上一雙鞋子，到了集市就象徵性地穿一下。“她的目的不是用來穿，而且怕被碰到熟悉她的人嘲笑，罵她是‘賤骨頭’，有鞋都不穿。”據羅姨說，無論是哪個季節，以前劉婆婆到鎮上趕集時經常不穿鞋，因此，老被相熟的人說三道四。
“罵聲”多了，劉婆婆自然也學“乖”、學“精”了，以後但凡到鎮上趕集都不忘帶上一雙鞋子，以備後用。
身世：16歲結婚生子 雙手撐起一個家
“結婚早，生養多”或許是劉婆婆那個年代裏大多數家庭的一個共同特點。劉婆婆16歲就結婚，生有五女兩男共七人，女兒最大，今年已63歲，而最小的兒子，也有40多歲。“那個時候，經濟落後，缺衣少吃，很多家庭窮得揭不開鍋，我和丈夫就是在這樣的環境下，含辛茹苦地拉扯大幾個孩子的，要養活一家子還真是不容易，付出了太多。”
劉婆婆說，她丈夫比她年長9歲，但走得早，去世近20年。“他走那年，我才60歲，哎呀，時間過得真快，眨眼功夫，就20年光景了。”生性樂觀的劉婆婆也禁不住感慨了一下歲月無情和心酸往事。
怪事：天氣再冷雙腳也不會龜裂
劉婆婆赤足生活幾十年，是不是因爲她的雙腳有什麼神奇之處，或者長得與其他人不太一樣呢？“你們瞧瞧，我的雙腳也沒什麼特別的。”劉婆婆特意用水沖洗乾淨雙腳伸出來給我們看。通過仔細觀察發現，劉婆婆的雙腳腳底皮膚除了比常人稍微粗糙和厚點之外，其他與常人無異。劉婆婆說，不知道是不是因爲常年光腳走路的緣故，哪怕是大冷天，她的雙腳也不會出現龜裂等不適的現象。不僅如此，平時身體也沒什麼病痛，就連感冒發燒都極少。我們也看到，儘管年近八十，但劉婆婆身子還十分硬朗，精神頭也很好，正可謂腰不彎、背不駝，依舊耳聰目明，還能穿針引線。
健康： 身體好或與赤腳有關
常聽醫生說，腳是人體的第二個“心臟”，腳底有很多穴位和神經感應點，堅持適當刺激，能較好地起到促進氣血運行，調節內臟功能，疏通全身經絡的作用。而閒聊期間，劉婆婆的臉上自始至終都是笑意盈盈，特別和藹可親。
年事已高的劉婆婆如此健康，或許與常年赤足走路有很大關係。當然，這與她樂觀、勤勞、善良的性格、日常的起居飲食以及當地良好的生態環境也是分不開的。
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衆所周知，人的雙腳腳底穴位密佈，而赤腳健身能充分刺激這些穴位，起到釋放體內靜電的作用，從而達到強身健體的效果，主要包括：赤腳散步或走鵝卵石路、赤腳跑步、赤腳打球、赤腳登山等。
人的腳部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官，它有 60多個穴位及反射區，被稱爲人體的第二心臟。我們的祖先幾乎天天赤腳走路，接觸土地。後來人們穿上了鞋子，與大地隔離了，以致人體內積聚的靜電無法釋放，破壞了人體電能的平衡。爲了防止靜電對人體健康的危害，應當通過腳部接觸地面來消除多餘的電能。前蘇聯的米庫林院士就曾提出用“土地接觸”來抗衰老的方法。
此外，運動醫學專家驚奇地發現，非洲土著人經常赤腳，足部肌肉及韌帶結構堅強有力，足弓發育良好並富有彈性。人們在走、跑、跳時，由於足部神經末梢對地面微小的凹凸不平都能及時感知，進而調整身體各種器官，所以對身體健康大有益處。對兒童的益處
兒童赤腳訓練在日本十分風靡，不少國立學校都將兒童赤腳訓練作爲一門正式課程。研究人員發現，進行一段時間的赤腳訓練後，82.7%以上的兒童體質明顯增強，食慾增大，身高、體重增加較快。
赤腳活動能鍛鍊踝關節的柔韌性。讓孩子經常地赤腳行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增強足底肌肉和韌帶的力量，還能提高踝關節的柔韌性，有利於預防扁平足。而赤腳時對足底穴位的按摩，還能調節包括大腦在內的器官的功能與作用，促進血液循環和新陳代謝，從而加快腦部發育，增強孩子的思維靈敏度和記憶力。
有人說赤腳走鵝卵石路不適合兒童參與，這是完全錯誤的。赤腳走鵝卵石適合於所有年齡段的人羣。哪怕是剛會走路的小孩，只要敢於赤腳挑戰鵝卵石路的尖銳，都可以來參與，相信你也可以樂在其中。
要通過赤腳鍛鍊兒童的腳底，要從學步開始。家長要鼓勵孩子赤腳走路，先讓孩子體驗赤腳踩在平坦的地板上的感覺，當然在其中要避免赤腳接觸地面導致着涼。等孩子兩三歲時，有了充分的抵抗力，可以帶他到戶外的草坪或水泥地去赤腳體驗，並激發孩子對赤腳鍛鍊的興趣。等孩子進一步適應後，可以讓他赤腳走更加不平的路面或不同溫度的路面（比如鵝卵石路），如此循序漸進，既能促進孩子健康成長，還能讓孩子擁有一雙健康、厚實又堅韌的腳底。
