我們每天都在睡覺，那麼你的睡覺方式是什麼呢？據研究發現，我們的睡姿跟疾病的防治息息相關。好的睡姿會讓你更加健康，不好的睡姿會危害身體健康。那麼什麼姿勢最健康呢？
存在健康隱患的幾種睡姿
趴着睡
這樣睡覺的人比較容易流口水，趴着睡趴着睡會影響大腦正常供氧，導致大腦開始無意識思考或想象，性夢機率隨之提高。對心臟構成壓迫，出現心臟不適、呼吸困難等情況。
蜷着身子睡
蜷縮着身子睡覺可不是一個好姿態，不僅像個小蝦米，而且對你的背部和頸部也會帶來傷害。
手臂當枕頭
枕着手臂入睡，一睡就是幾個小時一動不動，這會直接使人上臂的橈神經受到壓迫性傷害，導致前臂、手腕、手指麻痹。
什麼樣的睡姿是健康
胎兒式
睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫着枕頭側睡。左側臥有利於胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好採取左側臥姿。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。
士兵式
仰臥而睡，四肢伸直。它能使血液循環不受任何干擾，面部肌肉處於最佳鬆弛狀態。
自由落體
採用這種睡姿，有益於消化，適合胃腸不好的人，腰椎病患者最好也採取這種睡姿。但這種睡姿會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，因此，心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。
