小學課間跳廣場舞 細數廣場舞的五大好處

11月03日，湖北襄陽春園路小學將廣場舞納入學校的校本教材，課間操時間學生不僅大跳廣場舞，每週二下午第三節課全校500多名學生還集體學習廣場舞。經過3年多數百支舞曲的學習，不少學生舞技直逼廣場舞大媽。這種音樂舞蹈和體育鍛煉融合在一起的輕鬆課堂也頗受學生歡迎。

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一、健心

從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿着節奏將內表激情抒發在舞姿上，因爲注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行爲能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。

二、美容

經常跳廣場舞會讓舞者的皮膚變得特別的好，白裏透紅，因爲跳舞的時候可以加快舞者的血液循環速度，還能夠加快舞者的心臟跳動，這些都會促進身體的新陳代謝將體內的毒素完全的排出體外，這樣原本鬆弛的皮膚就會變得越來越緊緻，而且因爲毒素排出的緣故，皮膚的毛孔也會越來越小，有着自然的紅暈。

三、健身

跳廣場舞會讓舞者的身體變的更加的健康，因爲跳廣場舞本身就是一個健身的過程。廣場舞可以讓舞者的體質還有自身的免疫力都增強，這樣可以讓舞者的身體變得更加的健康，不知不覺中就會達到強身健體的效果，也不容易生病了。

四、心情愉快

跳廣場舞也可以稱之爲一個發泄的過程，很多廣場舞蹈的節奏感是比較強的，在舞蹈的過程中，舞者可以盡情的將自己的心情透過舞蹈發泄出來，這樣會讓舞者不知不覺中心情變得十分的愉快。 運動的生命，青春常在。

五、減肥

跳廣場舞的時候會讓跳舞者在不知不覺中流汗，如果羣衆朋友能夠堅持下來，那麼一般一個月你就會看到自己的減肥效果。特別是一些初跳者，在跳廣場舞的時候減肥瘦身的效果特別的明顯。