下午4點到晚上8點，也是中暑高發期
記者昨日從南京市急救中心瞭解到，上週急救中心日均出車已經接近400次，達到今年最高。7月1日至8月3日下午16點共接到94例，上週末兩天接到16例。僅昨天（截至下午16點）接到9例中暑病人，可見中暑病人數量在急劇上升。其中有一名老人被發現時已無呼吸，搶救無效死亡。從急救中心的統計數據中記者發現，除了中午時分，下午4點至晚上8點也是中暑的高發期。
南京市急救中心通訊調度科科長高明告訴記者，中暑的高發地還是在路邊或者是室外空曠地，主要還是以中老年人和室外作業者居多。“大家一般都知道，上午10點至下午4點是中暑的高發期，但根據120通訊調度指揮中心近期的統計數據顯示，下午4點至晚上8點也是中暑的高發期。”高明科長說，市民在下午4點至晚上8點這個時間段外出時也應做好防暑降溫措施。
白天日照強烈，溫度最灼熱，容易發生中暑很好理解，爲什麼下午到晚上，也容易中暑呢？記者瞭解到，南京信息工程大學氣象方面的研究者曾以南京居民爲調查對象，研究了夏季室外熱環境對人體健康的影響，其中有數據顯示，高溫對人體危害呈雙峯型分佈，其峯值主要出現在上午和晚間。
急診科醫生說，晚上會有一段時間，因爲交感神經興奮、血壓上升、心率加快，突發心梗患者都比較多。而且晚上的相對溼度更高，熱量難以散發出去，仍容易發生中暑。
炎熱夏季8種人容易中暑
1、中暑原因有三種
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。可以分成三種：
一種是在悶熱的房間裏容易出現的熱射病，病人會感覺到頭痛、頭暈、口渴，然後體溫迅速升高、脈搏加快、面部發紅，甚至昏迷。
第二種是日射病，如果人們在烈日下活動或停留時間過長，直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始只有頭部溫度升高，高的時候可以達到39℃以上，然後有劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐，但體溫不一定升高。
第三種是熱痙攣，人在高溫環境中，身體會大量出汗，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
2、中暑症狀有輕有重
中暑也有輕重不同的臨牀表現，高溫環境下，人們首先可以出現“先兆中暑”，表現爲多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻、動作不協調等。這時如果及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。如果上述症狀加重，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚溼冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降有可能是輕度中暑，需要及時處理，並休息幾個小時。
重度中暑時，大多數患者是在高溫環境中突然昏迷。此前患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不能隨意運動等，皮膚出汗停止、乾燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
3、8種人容易中暑
與普通人相比，一些身體素質較差或患有某些疾病的人更容易出現中暑問題，所以要尤其注意。
老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，機體散熱不暢。
孕產婦因爲懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內，就容易中暑。
嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。
炎熱天氣會使心血管疾病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。
糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺症狀卻出現得較晚，引起中暑。
患一些感染性疾病的患者，因爲細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱而容易中暑。
營養不良的人因爲營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反覆腹瀉，引起脫水和電解質紊亂，導致中暑。
服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人，也會因血管收縮使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑。
4、入夏做好避暑措施
入了伏，要避暑，心中要有四個“數”：
1.氣溫指數：研究表明，盛夏的氣溫每升高1℃，都可能對體弱者或老年人產生不良影響，因而氣溫的高低本身就有警示作用。比如33℃時，人就會有熱的感覺，這是防暑降溫的起始溫度。35℃時，人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止，蒸發（出汗）便是最重要乃至唯一的散熱方式。因此，此時應及時補足水分及鉀、鈉、鎂等電解質。37℃，一級警報！此溫度下人可能因大量出汗而出現脫水或電解質紊亂。38~39℃，二至三級警報！一些人，特別是體質較弱者的心肺會不堪重負，可能出現意外，這時應該進行物理降溫和藥物防護。醫學專家認爲，當氣溫升高到38℃，或雖然氣溫是35℃，但溼度過大時，便是可能發生中暑、心腦血管意外的天氣。這種天氣狀況下，人的皮膚血流量會增加3倍以上，心臟血液輸出量增加50%~70%，因而可以使心衰的發生率增加1倍，使心臟病的死亡率增加1.5倍。
2.中暑指數：電臺、電視臺在進行氣象預報時，同時報告中暑指數。中暑指數分5級，到了第4級或第5級，即“易中暑”或“極易中暑”時，人們就該採取相應措施以防中暑了。
3.疾病風險指數：電臺、電視臺在進行氣象預報時，常報告疾病風險指數。疾病風險也分爲5級：少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、腦溢血、腦梗塞、高血壓、冠心病、心肌梗死等八種常見病。當聽到這些疾病的風險指數是“偏多”或“多”時，應加倍防範。
4.室內調節最佳溫度：根據日本醫學專家的研究，最適宜的室內空調溫度是：穿西裝打領帶，最適宜的平均溫度爲24.4℃；上着短袖襯衣，下着薄面料裙、褲的女子，適宜溫度爲27.8℃，男女平均有2~3℃的差別。總的來說，最適宜的空調溫度爲27~28℃，不應低於24℃。此外，室內溫度還應隨室外溫度的變化進行調整，以室內外溫差小於5℃爲宜。
5.中暑急救措施：一移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱；二敷。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處；三促。將病人置於4℃到18℃水中，並按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫；四浸。將患者軀體呈45度的角度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭爲度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受；五擦。4人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15分鐘至30分鐘左右，即可把體溫降至37℃至38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒；六服。取十滴水2～3滴，加適量溫水灌服，或內服仁丹兩三粒，也可起到作用。
