空調已經從幾十年前的奢侈品成爲現在每家每戶最常用的電器，隨着全球的氣候變得越來越熱，用空調的人也越來越多，或許10幾年前一些北方的城市還有沒用空調的，可是現在北方的城市也都普遍用上了空調，而且每家還不止一部。於是千家萬戶再也不怕夏季的炎熱了，但是空調雖然解決了炎熱的問題，但是又給人們帶來一些健康方面的困擾，一種疾病也因爲使用了空調而誕生了，那就是“空調病”。
正因爲空調病，本來夏季不大容易生病的季節也變得生病的很多，稍微不留神，可能就得了空調病，這個比感冒還常見，而一旦生病都會嚴重影響工作和生活的，那如何能夠盡情享受空調給我們帶來的涼爽，還可以遠離疾病呢?我相信這是人們期盼的，其實，要做到並不是很難，關鍵是加強觀念，增強預防意識。
一、常給空調“洗個澡”
每天都運轉的空調，難免也會吸進很多的灰塵，而這些灰塵也會釋放到空間，引起我們身體的不適，所以，要經常給空調洗洗澡，那清潔空調最好選擇在乾燥的晴天，將空調功能鍵選在“送風狀態”即可。等到空調運轉3～4小時，讓空調內部溼氣散發幹，然後關掉空調，拔出電源插頭。用柔軟乾布擦淨空調器外殼污垢，也可用溫水擦洗，千萬不要用熱水或可燃性油等化學物質擦洗。
這樣就把空調的皮膚洗乾淨了，但是還不算完，還要清晰空調的肺，那就是過濾網，取出空調的空氣過濾網，用清水沖洗或用吸塵器清潔過濾網，晾乾後重新裝入空調器內。這樣的話空調內外都非常的乾淨了，就可以更放心的使用了，而且，空調洗過澡以後，製冷的效果也會更好。還可以避免很多細菌和病毒呀
二、牢記“五招”保健康
第一招，不要把空調安裝在牀的上方，不能讓空調直接對着面部吹，這樣不僅很容易得面神經炎，還很容易風溼;也很容易傷風。
第二招，千萬不要把空調調至非常低的溫度，雖然感覺到非常的涼爽了，但是，總是要走出室外的，如果室內外溫差太大，那很容易感冒的。一般一個不超過20平米的房間，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，保持室內和室外溫差不超過10℃爲宜;
第三招，裝空調的房間要保持乾淨，不能灰塵過多。
第四招，千萬不要滿頭大汗的從室外進入房間就開空調，對着空調吹，容易生病，最好先用毛巾擦乾汗水，再開空調。
第五招，時刻注意提升抵抗力和免疫力。
