近日的一則報道引起了大家的關注，那便是蘇州的一名高中女生因爲最近總是頭暈、胸悶，有的時候甚至會出現半個身子麻木的現象，這名女生到醫院進行了檢查，檢查的結果有點出乎意料，是因爲頸椎病引起的，而且是較爲嚴重的頸椎病。
一名高中生爲何會患上較爲嚴重的頸椎病呢？這似乎有點讓人難以接受，每天無非只是看書做題的學生怎麼會被頸椎病侵擾呢？隨着調查的深入，人們發現造成頸椎病的原因竟然是長時間的低頭引起的，低頭的目的則是玩手機，而大家也將這樣一羣人親切的稱爲“低頭族”。
“低頭族”是大家對那些經常保持着低頭姿勢的人暱稱，“低頭族”形成的原因則是因爲手機的發明，目前研究表明，低頭族容易患上頸椎病等多種疾病，那麼，低頭族爲何更容易患頸椎病呢？
目前，大家可以隨處見到低頭族的存在，除了在公交、地鐵等交通工具上，甚至在馬路上也是隨處可見，他們低頭只有一個目的，便是玩手機。據專家醫生介紹，頸椎病本來是中老年的疾病，但是現在卻越來越呈現出年輕化的狀態，當前的發病人羣中已經有很多35歲以下的人的面孔。
醫生還介紹說，人的頭部進行前傾的角度最大可以達到45度，當人們把頭進行前傾到達30度的時候，便容易形象到頸椎，倘若長時間保持這個角度前傾，則會對人的頸椎造成嚴重的影響，比如頸椎病。
我們已經瞭解了低頭族的頸椎病是如何形成的，那麼我們如何來預防做低頭族呢？這個似乎很簡單，只要不經常低頭就可以避免成爲低頭族了，但是現在大家都是手機不離手的狀態下這便有點困難了，那麼另一個解決辦法便是減少手機使用時間的同時，對頸椎進行有效的保護。
保護頸椎有很多方法，較爲行之有效的便是對頸椎進行運動，每天起牀後到戶外進行運動的同時，活動活動筋骨，做一做頭部運動，放鬆一下頸椎。
