老話說“春捂秋凍”，這個已經流傳幾百年了，而今卻有人質疑，這個說法靠譜嗎？那我們先來看看這句話的含義，“春捂”的概念就是春天雖然來了，但是天氣還是比較寒冷的，北方的一些城市溫度可能還會在零度以下，但是春天已經是陽氣上升了，這個季節的細菌病毒也都開始變得活躍，所以，這個季節也是很多傳染性疾病多發的季節。而溫度的變化，非常容易讓人感染風寒，抵抗力下降，因此，春捂，就是告訴人們儘量不要過早的脫掉棉衣，因爲冬天的寒冷都會有一個慣性的，這個季節如果穿的太少，最容易感冒或者患呼吸系統的疾病。
而“秋凍”則是意味着秋天剛到的時候，不要一下子就把棉衣穿上，因爲夏天也是有慣性的，雖然秋天秋風起已經有了一些涼意，但是夏天的熱浪還沒有完全散去，如果這個季節穿的過多，很容易引起上火、內熱，反倒影響健康。所以，“春捂秋凍”是根據大自然變化的規律來決定人們適應自然的舉措，自古都是天人合一，人是不可能脫離自然界而獨存的，只有順應了自然界的規律，才能讓我們更健康。
當然，春捂也不能捂過了頭，重要的是捂兩頭，一是捂住我們的呼吸道，二是捂住我們的腳，常識告訴我們腳暖身體就暖，因爲腳離心臟是最遠的，血液循環不好的話，腳就會冰涼，同樣，手和腳也是最容易凍傷的。所以，初春的天氣乍暖還寒，一定要注意腳部和腿部的保暖，很多女性一到立春，就迫不及待的換上短裙，展示自己窈窕的身姿，身段是美了，但是關節就不美了，很容易引起關節炎和風溼，那麼若干年後，很可能再也不能穿裙子了，所以，千萬不要爲了一時的美把健康搭進去。
那春捂又該遵守哪些原則呢？
1、除了前面所講述的捂腳之外，還要隨時注意氣溫的變化，一般來說立春以後10——15天以後在考慮減少一些冬季的衣服，如果溫度還是低於15度，還是忍受一下厚重的棉衣，如果溫度高於15度，適當的減少，因此15度是一個臨界點。
2、春捂不能捂出汗。捂也要適當，不能明明天氣已經很熱了，還穿很多，結果弄得大汗淋漓，這樣也非常容易傷風感冒，人是最聰明的，一定要根據天氣的變化來增減自己的衣服，尤其是孩子的父母們，孩子的火力會強於成人，因此，在春捂的過程中藥把握好這個度，讓一家人健康、快樂的渡過初春時節。
